眼科博士支招：近視如何配眼鏡？

惠州市第三人民醫(yī)院訂閱號(hào)

眼鏡黨的煩惱也太多了吧！經(jīng)常把鼻梁壓出個(gè)印子，戴著戴著就往下滑，給耳朵增加負(fù)重……想想當(dāng)時(shí)買(mǎi)眼鏡花了幾百塊，怎么戴起來(lái)就這么難受呢？其實(shí)這是眼鏡不適合自己的表現(xiàn)。一副不適合自己的眼鏡，不僅戴著不舒服，而且還會(huì)影響我們的視力，導(dǎo)致眼睛受損。

然而說(shuō)到配眼鏡，就連資深的近視人士每隔一兩年都會(huì)有這樣的困擾——配眼鏡，太貴太麻煩了吧？不如直接網(wǎng)購(gòu)。

其實(shí)這種想法是不對(duì)的。嚴(yán)格意義上講，近視是一種病，而去配眼鏡就相當(dāng)于去醫(yī)院看病。而專(zhuān)業(yè)的驗(yàn)光師、配鏡師就相當(dāng)于醫(yī)生，鏡框、鏡片則是藥方，所以說(shuō)我們可不能自作主張給自己亂開(kāi)藥啊。今天小編就找來(lái)惠州市第三人民醫(yī)院的驗(yàn)光師聊了聊，總結(jié)了五個(gè)配眼鏡的要點(diǎn)，幫助大家配到度數(shù)合適，舒適清晰，持久耐用的眼鏡。

一、不要用機(jī)打的驗(yàn)光單購(gòu)買(mǎi)眼鏡

驗(yàn)光機(jī)打的驗(yàn)光單只是一個(gè)粗略的客觀驗(yàn)光數(shù)據(jù)，僅供參考。精準(zhǔn)的驗(yàn)光處方包含很多參數(shù)，包含近視、遠(yuǎn)視、散光度數(shù)，散光軸位等參數(shù)，驗(yàn)光度數(shù)準(zhǔn)確性直接影響眼鏡的清晰度和舒適度。所以驗(yàn)光最好找有驗(yàn)光資質(zhì)的驗(yàn)光師，選擇有視光中心的醫(yī)院，盡量詳細(xì)地向驗(yàn)配人員描述自己的用眼環(huán)境和視力需求。

二、不要用老度數(shù)配新眼鏡

部分眼鏡店的銷(xiāo)售人員為了省事，可能會(huì)直接問(wèn)你以前的度數(shù)夠用嗎？看得清嗎？如果你說(shuō)看得清，他們就會(huì)按照以前的度數(shù)配眼鏡，節(jié)省了重新驗(yàn)光的麻煩。但是你知道嗎？舊鏡度數(shù)不一定是最適合你的度數(shù)。而且隨著眼部健康狀況的改變，度數(shù)可能會(huì)有變化。因此，每次配眼鏡都需要進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的驗(yàn)光。

三、挑選鏡框不能只看款式

很多人配眼鏡時(shí)優(yōu)先考慮的是鏡架的款式，但其實(shí)配鏡更講究的是鏡片，其次才是鏡框，尤其是對(duì)于高度近視的人群，由于近視度數(shù)高，鏡片厚，對(duì)于鏡框的選擇則有了很多的局限。專(zhuān)家建議選擇鏡框的寬度不要超出臉型，也不要一味地追求重量輕的鏡框，如果鏡框支撐不住厚重的鏡片，整副眼鏡就會(huì)“頭重腳輕”，不僅壓鼻梁戴不穩(wěn)，還會(huì)往下滑，日常佩戴舒適感大大降低。所以配鏡時(shí)應(yīng)該聽(tīng)從驗(yàn)配人員的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)，先選擇鏡片，再選擇相匹配的鏡框。

四、高度近視不應(yīng)選擇大鏡框

高度近視的人群不要為了追潮流去買(mǎi)那些異型或者非常大的鏡框，因?yàn)殓R框必須匹配人眼的瞳高，一塊鏡片的最佳光學(xué)區(qū)域就是它最薄的區(qū)域，一個(gè)鏡片也只有一個(gè)光學(xué)中心點(diǎn)，越靠近中心越薄，越靠邊緣就越厚。選擇大鏡框，會(huì)導(dǎo)致整體眼鏡變重、變厚，非常影響佩戴舒適度和眼鏡的穩(wěn)定性。因此，高度近視的人群更應(yīng)該佩戴鏡框較小的眼鏡，保證佩戴時(shí)輕薄舒適的體驗(yàn)感。

五、防藍(lán)光眼鏡有用嗎？是智商稅嗎？

目前并沒(méi)有研究直接表明電腦和手機(jī)屏幕的藍(lán)光會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，事實(shí)上，藍(lán)光中還有一定波段是對(duì)青少年視力發(fā)育有益處的。如果因?yàn)槟承┰蛐枰L(zhǎng)時(shí)間、大量地使用電腦和手機(jī)屏幕，可以選購(gòu)防護(hù)特定波段的藍(lán)光眼鏡，而不是市面上普遍的“一刀切”防藍(lán)光眼鏡。當(dāng)然，即便是佩戴了防藍(lán)光眼鏡，也不代表可以肆無(wú)忌憚的玩電子產(chǎn)品了，“3個(gè)20”用眼法則了解一下！

惠州市第三人民醫(yī)院眼科專(zhuān)家提醒：

如果長(zhǎng)期配戴度數(shù)不適合、瞳距不適合、瞳高不適合、鏡架不適合的眼鏡，容易導(dǎo)致明顯的視疲勞，引起眼睛酸脹不適，甚至間歇性眼痛。而且視疲勞持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，則很可能導(dǎo)致近視度數(shù)的增加。一旦發(fā)現(xiàn)視力有加深現(xiàn)象，或是佩戴的眼鏡不合適時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的公立“三甲”醫(yī)院眼科專(zhuān)科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的驗(yàn)光檢查，重新配鏡。

惠州三院眼科李文濤博士還特別強(qiáng)調(diào)，對(duì)于青少年近視患者，應(yīng)至少每半年進(jìn)行一次復(fù)查，及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)，避免近視加重的情況。而近視的成年人雖然度數(shù)相對(duì)穩(wěn)定，但也應(yīng)做到每年一次復(fù)查，定期檢查眼底，預(yù)防近視帶來(lái)的眼底疾病。

圖片來(lái)源 | 眼科&網(wǎng)絡(luò)（如侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）

供稿 | 眼科

編輯 | 宣傳辦許燕如

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