吸煙傷害的不僅僅是肺，還會毀掉你的臉！

每次看到電影里男女主吸煙的鏡頭，觀眾都會感嘆一根煙怎么可以抽的這么富有深意又藝術(shù)？尤其是在文藝片里，如最近上映的電影《第一爐香》，俞飛鴻一席黑金絲的睡袍，靠在房門口，一根煙把孤獨、落寞表現(xiàn)的恰到好處。

然而，鏡頭里的吸煙只是為了藝術(shù)需要?；貧w現(xiàn)實，吸煙這件事，可沒有電影里這么酷。吸煙，在短短的一吸一呼間，傷害的不僅是你的肺，還會毀掉你的臉。

你吞云吐霧的樣子有多好看，遭罪之后就有多難看

一講到吸煙，很多人都知道對肺不好。研究顯示，全球2/3以上的肺癌死亡都是吸煙所致，且每年有1/5的死亡與吸煙直接相關(guān)。吸煙，對于健康來講，可以說是百害而無一利。

吸煙人群，除了肺是最大“受害者”，身體的皮膚也會有一定的損傷。

我們都知道，膠原能維持皮膚的彈性和張力，而煙草提取物會引起膠原蛋白的降解。一旦膠原流失得更快，就會促進皮膚老化，尤其是嘴唇和眼周。

40歲吸煙者的面部皺紋程度， 可能跟60歲左右的非吸煙者差不多，而且跟男性相比，女性吸煙造成的皮膚老化會更加明顯。再者，經(jīng)常噘著嘴抽煙，也在無形中加重唇紋。長期吸煙的煙民嘴唇會發(fā)黑，皺紋也會偏多。

研究表明，煙草是造成成年女性非炎癥性痘痘出現(xiàn)的主要因素，女性吸煙者與非吸煙者之間存在顯著差異。吸入煙草中的尼古丁，會促進粉刺的形成，這種表現(xiàn)被一些學者描述為smoker's face （吸煙者的臉)。

臨床上已充分驗證了吸煙者是有傷口愈合延緩傾向的。香煙中的尼古丁會損傷傷口愈合所需要的介質(zhì)，從而阻礙傷口愈合。也就是說，如果你動完了手術(shù)或者身上有傷口，最好不要吸煙（或被動吸煙），會增加傷口感染和愈合速度慢的風險。

其實讓皮膚老化只是煙草“最溫柔的傷害”之一，而煙草導(dǎo)致的其他危害個個都可能有致命奉獻。所以，戒煙吧朋友們，為了年輕的皮膚，為了更好的身體狀態(tài)，為了身邊的至親好友，更是為了你自己。

戒煙？煎熬使我不可以！

如何戒煙，一直是令人頭疼的問題。據(jù)統(tǒng)計，干戒（指只憑個人意志、不求助于醫(yī)生或藥物的戒煙方式）成功率只有3%左右，而規(guī)范化的戒煙門診通過科學綜合方法可使成功率提高10倍，達到30%以上。

吸煙造成的煙草依賴不是“習慣”，而是和高血壓、高血糖一樣，是一種慢性疾病，需要有專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，才能徹底擺脫這種“病”。

惠州市第三人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科特別設(shè)有戒煙門診，配有專職戒煙醫(yī)師，評估患者對尼古丁的依賴程度，從而制定科學規(guī)范的戒煙方案，通過行為干預(yù)及藥物治療兩個手段的集合，最終幫助吸煙者徹底戒除煙癮，享受健康生活。

戒煙門診會為每位患者建立專屬檔案，以便于進行長期、全面的隨訪及管理。戒煙服務(wù)以“評估-干預(yù)治療-追蹤隨訪”三者相互交叉進行，戒煙醫(yī)師會根據(jù)患者的生活及心理狀態(tài)、成癮性與戒斷癥狀，提供個性化、全方位的指導(dǎo)與服務(wù)。

戒煙咨詢

要想徹底戒煙，首先建議患者“愿意發(fā)聲”，告知親朋好友自己開始戒煙治療了；然后清理環(huán)境，盡量讓周圍看不到煙；煙癮發(fā)作的時候，可以用一些小技巧如深吸氣、做一做拉伸動作，喝點淡茶水或者找別人說話，以轉(zhuǎn)移注意力。

戒煙是一件極其困難的事情，無論是家人、朋友還是自己，都要正視戒煙，給予足夠的理解和關(guān)注，堅持下去，才會收獲好的結(jié)果。

惠州市第三人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科為惠州市臨床重點?？?，在呼吸?？平ㄔO(shè)方面處于惠州領(lǐng)先地位，其中在慢性咳嗽診治水平處于粵東地區(qū)領(lǐng)先地位。同時著重呼吸系統(tǒng)慢病管理工作，建立呼吸慢病管理門診（包括成立惠州首家“哮喘之家”），并且于2017年在惠州地區(qū)成立首家呼吸康復(fù)治療區(qū)。

惠州三院呼吸與危重癥醫(yī)學科擅長規(guī)范化診治慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、睡眠呼吸暫停綜合癥、慢性咳嗽、肺部感染、不明原因肺結(jié)節(jié)、肺癌、彌漫性間質(zhì)性肺疾病、胸膜疾病等各種呼吸系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病，在惠州及粵東地區(qū)享有較高的聲譽。