【全國愛牙日】做好這八點(diǎn)，守護(hù)孩子口腔健康！
一、從小養(yǎng)成正確良好的刷牙習(xí)慣
適合人們刷牙的方式是巴氏刷牙法，即“水平顫動拂刷法”。每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間為低齡兒童2~3分鐘，替牙期兒童3~5分鐘，青春期階段應(yīng)保持最低5分鐘。
這里的刷牙時(shí)長并不是為了應(yīng)付差事，假如各個(gè)牙齒刷到位，自然而然需要投入大量時(shí)間。
水平顫動拂刷法
二、使用牙線清理牙齒間隙
因?yàn)檠例X的排列結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致鄰牙之間很難通過刷牙清潔干凈。牙線作為一種牙齒清潔的輔助工具，能夠有效清潔牙齒鄰面的細(xì)菌和殘留物。
三、健康飲食，減少糖和碳酸飲料的攝入
經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，更容易引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。兒童應(yīng)少吃甜食，少喝碳酸飲料， 減少吃糖次數(shù)，進(jìn)食后用清水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。
四、為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉
五、積極防范牙外傷
六、盡早戒除口腔不良習(xí)慣
七、積極治療錯(cuò)頜畸形
八、定期口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療
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供稿 | 口腔科 孫寶齋
編輯 | 宣傳辦 許燕如