?【健康知識】吃梨防秋燥？每個人都適合吃嗎？

陳貴發(fā) 惠州市第三人民醫(yī)院訂閱號

中秋一過，空氣中開始彌漫干燥的氣息。天氣早晚溫差大，加上天氣干燥，很多人咳嗽的老毛病又犯了。特別是老年人，尤為敏感。近段時間，到惠州市第三人民醫(yī)院老年病科門診就診的這類患者明顯多了起來！

老年人都有自己的一套防治秋燥的法寶，那就是吃梨！自己要多吃，也會不厭其煩地叮囑子女多吃梨！

那么，吃梨是真的可以防秋燥？

每個人都適合吃梨嗎？

梨其實是中藥材的一種，具有生津潤燥、清熱化痰的功效。《本草通玄》記載：梨生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。

也就是說，生吃梨能清熱，熟吃梨可以滋陰潤肺。到了秋季，很多人會出現(xiàn)咳嗽，從中醫(yī)來講，多為秋燥所傷，肺失去了清肅之性，這個時候吃梨，確實可以解除秋燥引起的咳嗽。

然而，并非人人都適合吃梨！

引起咳嗽的原因有很多，而每個人的體質(zhì)也不同，有的人吃梨能緩解咳嗽，有的人吃多了反而有害！

從傳統(tǒng)的中醫(yī)角度來看，咳嗽有冷咳和熱咳之分，如果分不清這兩者，吃錯食物可能會適得其反。

風寒咳嗽主要表現(xiàn)為咳嗽聲重而有力、咽癢、鼻塞、流清涕、咳稀薄白痰、舌苔薄白，常伴有頭痛、怕冷等癥狀；風熱咳嗽主要表現(xiàn)為咳黃稠痰且不易咳出，并伴有咽痛等癥狀。

單純吃梨適用于熱咳或燥咳，對于風寒咳嗽的人，要謹慎吃梨！因為梨屬于寒涼性食物，風寒咳嗽又吃梨等于寒上加寒，會越吃越咳，加重病情。另外，以下幾類人群也不適合吃梨：

1.梨性味寒涼，脾胃虛弱、易腹瀉、手腳冰涼的人應少吃；

2.女性經(jīng)期、產(chǎn)后要少吃；

3.梨含果酸較多，胃酸多的人要少吃；

4.梨有利尿作用，夜尿頻多的人，睡前要少吃；

5.梨的含糖量較高，糖尿病患者如果血糖控制不好，盡量別吃梨。

總之，吃梨要對人、對癥、對時機，才能起到防病、治病的作用！

關(guān)于老年人的預防保健、慢病管理，歡迎到惠州市第三人民醫(yī)院老年病科和全科醫(yī)學科咨詢就診。

門診地址：惠州三院本部老年病科和全科醫(yī)學科門診424診室

預約方式：關(guān)注“惠州市第三人民醫(yī)院”公眾號進行微信預約（點擊菜單欄：就醫(yī)服務(wù)→在線掛號→院本部→預約掛號→老年醫(yī)學科和全科醫(yī)學科）

專家簡介

李立新，老年醫(yī)學科主任，副主任醫(yī)師，畢業(yè)于廣東醫(yī)科大學1998年在廣州醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院進修神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)。擅長老年內(nèi)科疾病，特別是腦血管疾病、老年癡呆、帕金森病、老年高血壓病以及頭暈、頭痛病癥的診治。現(xiàn)為廣東省醫(yī)師協(xié)會內(nèi)科分會委員、廣東省醫(yī)學會老年醫(yī)學分會委員、廣東省康復醫(yī)學會老年康復分會理事、惠州市醫(yī)學會老年醫(yī)學分會副主任委員。

陳貴發(fā)，副主任醫(yī)師，畢業(yè)于南方醫(yī)科大學，2014年在廣州醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院進修神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)。現(xiàn)為惠州市醫(yī)學會老年醫(yī)學分會委員。對各類腦血管病、腦炎、多發(fā)性硬化、重癥肌無力、帕金森病、格林巴利綜合癥等神經(jīng)免疫疾病及多種神經(jīng)性疼痛、偏頭痛、眩暈癥、癡呆的診治有豐富的臨床經(jīng)驗。

圖片來源 | 網(wǎng)絡(luò)（如侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

供稿 | 老年病科和全科醫(yī)學科陳貴發(fā)

編輯 | 宣傳辦許燕如

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