【健康知識(shí)】怎么好好的就流鼻血了？

為啥會(huì)鼻出血？

流鼻血屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)“鼻衄”范疇，是鼻腔疾病或全身疾病引起的常見(jiàn)癥狀，常表現(xiàn)為單側(cè)出血，可間歇性反復(fù)發(fā)作，尤其多發(fā)于青少年。

秋季燥邪當(dāng)令，燥邪傷津，導(dǎo)致體內(nèi)的津液流失，身體缺乏津液滋潤(rùn)，鼻腔內(nèi)粘膜較薄，特別容易干燥，而粘膜中含有豐富的毛細(xì)血管，干燥后發(fā)生脆變，易致破裂出血；嬌嫩的鼻腔黏膜變得干燥，血管破裂，出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。

另一方面，肺為嬌臟，喜潤(rùn)惡燥，燥邪犯肺，耗損肺津，而鼻為肺之竅，鼻子是肺的大門(mén)，肺津受損，肺氣逆行，也會(huì)引起鼻子出血的情況。

鼻子出血該怎么辦？

1.先把情緒調(diào)整好，然后立即用拇指及食指將兩側(cè)鼻翼向鼻中隔捏緊，由于有外部壓力，致使血管血液流動(dòng)變得不暢順，能壓迫性的暫時(shí)止血。

2.把頭向前傾，面向下張口呼吸又或者躺下來(lái)，用枕頭把頭墊高，使鼻部血管的血液流通速度減緩，降低出血速度，但注意一定不要將頭抬起，這樣會(huì)把血咽下肚去，太多了吐出來(lái)，可能會(huì)被認(rèn)為是嘔血，甚至?xí)纬傻沽鞫氯麣夤艿?，?duì)身體造成更大的傷害。

3.如果出血量大，或用以上方法也不能止住出血時(shí)，可采用壓迫填塞的方法止血。用脫脂棉卷成如鼻孔粗細(xì)的條狀，向鼻腔充填。注意不要填塞太松，不然達(dá)不到止血的目的。再繼續(xù)捏住雙側(cè)鼻翼10分鐘左右，即能止血（注意要用消毒了的棉花、紗布或衛(wèi)生紙堵塞出血部位，未經(jīng)消毒的可能會(huì)因接觸傷口導(dǎo)致感染發(fā)炎）。

鼻出血飲食注意

燥癥主要靠預(yù)防，預(yù)防季節(jié)性鼻出血應(yīng)從“保濕”入手。

首先宜多喝蜂蜜、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。

特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤(rùn)肺去燥等功能，很適宜有內(nèi)熱，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用。具體用法可把生梨搗爛，飲用梨汁水，每天服用一到三次，可有效緩解咽喉干痛、干咳發(fā)癢等癥狀；荸薺具有潤(rùn)喉去燥，清熱除煩，順氣降逆、行氣寬中、下氣除脹的功效，可用于干咳少痰，痰粘難以咳出等癥狀，但建議要熟食，以免感染寄生蟲(chóng)病。

另外，秋冬物燥，孩子切勿多吃煎炸及肥膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，補(bǔ)充水分及維生素。

鼻出血食療藥膳

藕汁蜜糖露：鮮藕榨汁150毫升，鮮白茅根榨汁150毫升，蜂蜜35毫升，調(diào)勻內(nèi)服，每日1-2次。

桑葉二根飲：桑葉10克，白茅根30克，蘆根15克，放入砂鍋中，加入清水1500~1800毫升，浸泡40分鐘，然后開(kāi)火煎煮30分鐘，濾取藥汁即成。代茶飲用，早晚2次空腹服用，此方適用于治療肺熱火盛之流鼻血。

當(dāng)然，鼻出血還有其他各種原因，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)反反復(fù)復(fù)流鼻血就需要盡快去醫(yī)院做個(gè)鼻內(nèi)鏡系統(tǒng)檢查鼻腔，若檢查結(jié)果無(wú)特殊，可至中醫(yī)門(mén)診調(diào)理，專(zhuān)家會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行辨證施治。

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