【健康知識(shí)】更年期女性如果遇到這些問(wèn)題該怎么辦？

衰老是一種自然規(guī)律

任何人都無(wú)法抗拒和回避

而在中國(guó)

約90%的女性出現(xiàn)早衰現(xiàn)象

隨著年齡增加，女性雌激素水平下降，膠原蛋白流失的速度高于男性，皮膚細(xì)胞表型發(fā)生改變，出現(xiàn)皮膚衰老的征象。

女性更年期大多出現(xiàn)在45歲~50歲之間，也有少數(shù)女性40歲開始進(jìn)入更年期。更年期主要存在以下問(wèn)題：

1.內(nèi)分泌紊亂：更年期女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)間隔變長(zhǎng)、月經(jīng)不規(guī)律、停經(jīng)等月經(jīng)紊亂癥狀。

2.失眠心悸：整夜睡不著、多夢(mèng)易醒、一晚起來(lái)四五次，都是更年期的典型癥狀。此外，更年期女性有時(shí)會(huì)突然覺得心跳加快，卻又找不出原因。

3.潮熱出汗：在外界環(huán)境并不熱時(shí)，患者會(huì)突然出現(xiàn)前胸、面部紅熱，接著大汗淋漓，嚴(yán)重的可能一天發(fā)生幾十次，晚上會(huì)更嚴(yán)重。

4.骨量流失：女性停經(jīng)后的流失率甚至可達(dá)2%~3%；50歲以上者骨質(zhì)疏松的發(fā)病率可達(dá)50%。

5.精神方面：易怒焦慮、情緒低落、情緒失控、注意力不集中。

6.腫瘤高發(fā)：更年期為腫瘤的高發(fā)年齡。常見的有宮頸癌、子宮肌瘤、子宮頸疾病、卵巢腫瘤等。

專

家

建

議

出現(xiàn)以上癥狀時(shí)需與其他疾病相鑒別，例如常見的甲狀腺疾病、心血管疾病也是女性高發(fā)的疾病，應(yīng)做相應(yīng)的篩查。

1.改變不合理的生活方式，消除不良生活習(xí)慣。

2.選擇優(yōu)良的生活和工作環(huán)境，或采取措施降低環(huán)境污染對(duì)人體的影響，進(jìn)而減少疾病發(fā)生，延長(zhǎng)壽命。

3.合理膳食，戒煙限酒，保證充足的睡眠，堅(jiān)持適量有氧運(yùn)動(dòng)。

4.注重培養(yǎng)應(yīng)對(duì)復(fù)雜社會(huì)環(huán)境的心理適應(yīng)和耐受能力，保持樂(lè)觀開朗的心情。

通過(guò)改善情緒及生活方式，定期體檢也很重要！它是一種保障健康的有效手段，可及早發(fā)現(xiàn)潛在的致病因子、早期病灶或功能異常等情況，達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)、早期治療的目的。

在選擇體檢項(xiàng)目時(shí)應(yīng)采用“1+X”模式，“1”代表基礎(chǔ)檢查項(xiàng)目，“X”代表專項(xiàng)篩查項(xiàng)目，建議更年期女性加做以下專項(xiàng)檢查：

性激素6項(xiàng)：性激素六項(xiàng)是生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)的常規(guī)檢查，女性出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、閉經(jīng)、不孕、生殖道異常出血、婦科相關(guān)腫瘤等情況時(shí)，需要常規(guī)檢查性激素六項(xiàng)。

雙光子骨密度檢查：及早發(fā)現(xiàn)是否患有骨質(zhì)疏松，此項(xiàng)檢查沒(méi)有創(chuàng)傷、操作方便、準(zhǔn)確度高。

25羥維生素D測(cè)定：評(píng)估體內(nèi)維生素D水平，結(jié)合骨密度測(cè)定數(shù)據(jù)，為科學(xué)補(bǔ)鈣提供依據(jù)。

腫瘤標(biāo)志物：CA125糖類抗原，是卵巢癌的篩查方式之一。

婦科檢查及婦科彩超：TCT（細(xì)胞學(xué)檢查）和高危HPV聯(lián)合篩查，及早發(fā)現(xiàn)宮頸癌。婦科彩超適用于子宮肌瘤、卵巢疾病等篩查。