【體檢攻略】糖尿病風險篩查“利器”——脂聯(lián)素，提前預測糖尿病發(fā)生
新版IDF地圖數(shù)據(jù)顯示，過去10年間（2011年～2021年），我國糖尿病患者人數(shù)由9000萬增加至1億4000萬，增幅達56%。估計在未來的20余年，雖然我國糖尿病患病率增幅會趨于下降，但患者總數(shù)將增加到2030年的1.64億和2045年的1.75億。
糖尿病，是一種常見的慢性疾病，雖然很多人對它不陌生，但重視程度并不夠，認為糖尿病只是個“慢性病”，殺傷力并不大。確實，糖尿病并不可怕，就怕“隊友”（并發(fā)癥）找上門！
糖尿病的并發(fā)癥
1.視網膜病變：可導致視物模糊、視力下降甚至失明。
2.糖尿病腎?。?/span>可導致泡沫尿、水腫、腎功能衰竭。
3.糖尿病足：輕癥者足部畸形、皮膚干燥和發(fā)涼、麻木，重者可出現(xiàn)足部潰瘍、壞疽，甚至導致截肢。
4.心血管病變：血管一堵，啥毛病都來了。
5.糖尿病神經病變：可導致手腳麻木刺痛、體位性低血壓、進食后嘔吐、大小便失去控制等。
冰凍三尺非一日之寒，糖尿病被稱為“三大慢性疾病”之一，糖尿病的發(fā)生和發(fā)展并不是一蹴而就的。糖尿病的發(fā)展分為高危人群、糖尿病前期和糖尿病三個階段。糖尿病前期患者的血糖水平高于正常水平，但還不足以滿足糖尿病診斷的標準。
有數(shù)據(jù)表明，每年約有5%-10%的糖尿病前期患者最終發(fā)展為糖尿病。專家指出，糖尿病前期是可以逆轉的。對于許多糖尿病前期人群來說，生活方式的改變會大大降低最終患上糖尿病的風險！
俗話說“知已知彼 百戰(zhàn)不殆”
我們如何知曉是否存在糖尿病發(fā)病風險呢？
除了定期檢查血糖情況
我們還可以做一項脂聯(lián)素（ADPN）
可提前4-7年預測糖尿病發(fā)生
逆轉糖尿病前期
脂聯(lián)素由脂肪細胞分泌的、具有抗炎效應的保護性脂肪細胞因子，在調節(jié)胰島素敏感性及葡萄代謝的過程中扮演重要角色，可以作為糖尿病早期風險預測的新型指標。（男性參考值為：＞3.0mg/L，女性參考值為：＞3.4mg/L）
為了不斷滿足人民群眾的健康體檢需求，惠州市第三人民醫(yī)院健康管理中心目前已開展了脂聯(lián)素（ADPN）檢測項目，幫助大家早期風險預測糖尿病。
哪些人群適合脂聯(lián)素檢測？
1.18歲以上成年人；
2.糖尿病前期；
3.超重或肥胖和（或）中心型肥胖
4.久坐辦公室或不愛運動的人；
5.一級親屬中有 2 型糖尿病家族史；
6.有妊娠期糖尿病史的婦女；
7.有慢性疾病史的人群。
點擊視頻了解脂聯(lián)素檢查
科普延伸
如何進行糖尿病高危人群干預？
糖尿病高危人群干預方式有
飲食干預、運動干預和藥物干預
1.飲食干預：推薦均衡的飲食結構，按符合體重管理目標的能量攝入分配。每日食譜一日至少三餐，規(guī)律進食、定時定量。主食中粗、細糧搭配，全谷物、雜豆類占 1/3。
摘自《糖尿病高危人群篩查及干預專家共識》
2.運動干預：運動前要進行安全性評估，可參照“1.3.5.7.9”運動干預口訣。糖尿病患者最好選擇輕中等強度運動，避免劇烈運動，戶外運動最好有人陪伴，同時注意防范低血糖。
“1.3.5.7.9”口訣
1
餐后1小時；
3
運動30分鐘；
5
每周至少運動5次；
7
每次運動中，脈搏不超過（170-年齡）/分鐘；
9
運動要長久，要堅持。
3.藥物干預：對生活方式干預效果不佳者，藥物干預具有明確的延緩糖尿病進程的作用，總體上存在遠期獲益。
健康管理專家建議
糖尿病高危人群在接受臨床干預后，建議每3~6個月進行脂聯(lián)素復查，評估干預效果。糖尿病帶來的健康負擔仍然是對個人、家庭和社會的重大挑戰(zhàn)，及早篩查出糖尿病高危人群，并進行科學、健康的干預管理，能夠有效降低糖尿病并發(fā)癥帶來的傷害！
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體檢預約方式
1.微信預約：關注"惠州三院健康管理中心”微信公眾號→體檢預約→選擇個人或團體體檢預約→選擇體檢日期，進行預約（建議提前1-2個工作日預約）。
2.體檢熱線：0752-2359719（周一至周五07:45-12:00，14:30-17:30）。
3.聯(lián)系地址：惠州市第三人民醫(yī)院東院區(qū)，惠州大道東平段176號（惠州市交警支隊旁）。
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供稿 | 健康管理中心 黃敏
編輯 | 宣傳辦 許燕如