【探病尋醫(yī)】炎炎夏日，他居然得了“腦結(jié)冰”……
那么
對于嘴饞、喜歡吃冷食的朋友
是否從此要戒口了
想想都傷心
如果真的想吃，該怎么辦呢？
【專家支招】
如何在夏季健康地享受冷食
合適的時間
一般可選在飯后30分鐘或午睡后為宜；帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝。
吃得適量
不要一次連續(xù)吃冰棍、雪糕超過2支；喝冷飲每次不超過150ml左右為宜。
冷飲要慢品
夏天食用冷飲需適量，且不要把冷飲直接吞到口腔后部，應(yīng)慢慢含化，這樣才不會過猛刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。
大汗后忌馬上喝冷飲
這樣易導(dǎo)致“閉汗”，導(dǎo)致汗孔宣泄不暢，機體散熱困難，余熱積蓄，極易引發(fā)中暑。
不吃久藏冷飲
在冰箱中貯存久的冷飲，品質(zhì)和安全性會降低，容易引起身體不適。
專家提醒：“腦結(jié)冰”雖不是很嚴重的癥狀，但是廣大朋友在享受冰鎮(zhèn)食物時，需多加注意，切勿貪食，特別是有頭痛史的人群。如果發(fā)現(xiàn)食用冷飲時有頭痛癥狀，可按摩頭部幾分鐘或休息片刻，若癥狀未緩解或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。