腦卒中又稱“中風(fēng)”、“腦血管意外”，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組急性腦血管疾病。它可分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中。出血性腦卒中又稱為腦出血、腦溢血；缺血性腦卒中又稱為腦血栓、腦栓塞或腦梗死。
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腦卒中是我國成年人致死、致殘的首位病因，具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高、死亡率高及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高的“五高”特點(diǎn)。
中國卒中學(xué)會(huì)發(fā)布的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國現(xiàn)有卒中患者達(dá)1494萬人，每年新發(fā)卒中330萬人，每年因卒中死亡154萬人，卒中存活者中約有80%左右留有不同程度的殘疾，其中約75%喪失勞動(dòng)能力，40%是嚴(yán)重殘疾，生活完全不能自理，給個(gè)人健康、家庭幸福、社會(huì)發(fā)展帶來了巨大的負(fù)擔(dān)，所以說，卒中是威脅健康生活的“頭號(hào)殺手”。
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牢記BEFAST口訣，可幫助我們快速識(shí)別腦卒中。BEFAST口訣，前五個(gè)字母各代表一個(gè)早期癥狀，最后一個(gè)字母強(qiáng)調(diào)，一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，要盡快撥打急救電話，立刻就醫(yī)。
Balance（平衡）：難平衡?；颊咂胶饣騾f(xié)調(diào)能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難甚至摔倒。
Eyes（眼睛）：看不清?；颊咄话l(fā)的視力變化，視物困難。
Face（臉）：臉不正?；颊呙娌坎粚?duì)稱，面癱，口角向一側(cè)歪斜、流口水等。
Arm（胳膊）：臂不平。患者突發(fā)肢體無力或者麻木。如身體一側(cè)麻木無力，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)偏癱。下肢表現(xiàn)為無乏力，跛行等。
Speech（語言）：語不靈?；颊哐哉Z含糊，失語，不能理解別人的言語。
Time（時(shí)間）：上述癥狀提示出現(xiàn)腦卒中，請(qǐng)勿等待癥狀自行消退，立即撥打120盡快救治。
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腦卒中的主要危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、吸煙、飲酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、腦卒中家族史等。近年來，青年腦卒中發(fā)病率逐年增加，年輕人也要對(duì)上述高危因素進(jìn)行合理的篩查和控制，預(yù)防卒中的發(fā)生。
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不管是缺血性腦卒中，還是出血性腦卒中，救治效果具有極強(qiáng)的時(shí)間依賴性。急性缺血性腦卒中發(fā)生率高，治療時(shí)間窗窄，越早治療效果越好！在時(shí)間窗內(nèi)開展靜脈溶栓治療及血管內(nèi)治療等方案，是目前最有效的救治措施。
時(shí)間就是生命，時(shí)間就是大腦！一旦發(fā)生腦卒中，應(yīng)立即撥打120，盡快到最近的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受規(guī)范救治！
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1.定期進(jìn)行卒中危險(xiǎn)因素的自我篩查。包括高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、飲酒、超重與肥胖、不健康生活習(xí)慣和其他可能導(dǎo)致卒中的疾病等。
2.控制好血壓。35歲以上應(yīng)每年至少測(cè)量血壓1次，高血壓患者應(yīng)每月至少測(cè)量1次，高血壓患者還需要進(jìn)行藥物治療。
3.控制好血糖。無糖尿病危險(xiǎn)因素的人群建議在年齡≥40歲時(shí)開始篩查，有卒中危險(xiǎn)因素的人群應(yīng)定期檢測(cè)血糖。
4.控制好血脂。血脂升高一般沒有癥狀和異常體征，必須通過血脂檢查才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，20歲以上的成年人至少每5年測(cè)量1次空腹血脂，40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性應(yīng)每年進(jìn)行血脂檢查，對(duì)于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，應(yīng)該每3-6個(gè)月就要測(cè)定1 次血脂。
5.戒煙。吸煙有百害而無一利，所有人都應(yīng)該主動(dòng)拒絕吸煙，并避免二手煙危害。
6.控制體重。超重和肥胖者可通過健康的生活方式、良好的飲食習(xí)慣、增加體力活動(dòng)等措施減輕體重，有利于控制血壓、減少卒中風(fēng)險(xiǎn)。
7.健康飲食。每天飲食種類應(yīng)多樣化，使能量和營養(yǎng)的攝入趨于合理，每日食鹽不超過5g，少油飲食，控制膽固醇、碳水化合物攝入，避免飲酒。
8.科學(xué)運(yùn)動(dòng)。健康成年人每周參加3-4次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)約40分鐘以上，如：快走、慢跑、騎自行車等，中老年人可根據(jù)自身情況參加有益省心的健身運(yùn)動(dòng)。
9.積極治療有關(guān)疾病。如心梗、房顫、外周動(dòng)脈疾病等。以上疾病人群的卒中發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)明顯高于常人，應(yīng)定期體檢復(fù)查，接受?？漆t(yī)生治療，遵醫(yī)囑藥物治療。