【健康知識(shí)】孩子嘔吐別慌張，兒科醫(yī)生教您科學(xué)護(hù)理！
孩子突然嘔吐，小臉煞白，精神萎靡，家長(zhǎng)看著心疼又無(wú)助。
作為從業(yè)近三十年的兒科醫(yī)生，我想告訴各位家長(zhǎng)：急性胃腸炎引起的嘔吐雖然讓人擔(dān)心，但大多數(shù)情況可以通過(guò)科學(xué)居家護(hù)理平穩(wěn)度過(guò)。今天我就用最直白的語(yǔ)言為大家科普，幫助家長(zhǎng)學(xué)會(huì)在家護(hù)理！
一、嘔吐時(shí)不要慌，身體在"自我保護(hù)"
當(dāng)病菌或毒素刺激腸胃時(shí)，嘔吐其實(shí)是身體在"主動(dòng)排毒"。就像電腦發(fā)現(xiàn)病毒會(huì)自動(dòng)殺毒一樣，強(qiáng)行用藥物止吐反而可能讓有害物質(zhì)滯留體內(nèi)。
正確做法：
1.嘔吐后讓孩子側(cè)躺，避免嘔吐物嗆入氣管；
2.暫緩喂食1-2小時(shí)，讓腸胃休息（可以少量補(bǔ)水）；
3.用溫水擦臉漱口，清除口腔酸味，避免再次嘔吐。
二、飲食調(diào)整
從"水-粥-飯"三步走
剛吐完的腸胃就像被搖晃過(guò)的可樂(lè)瓶，此時(shí)強(qiáng)行喂食容易再次嘔吐。
恢復(fù)期飲食口訣：
1.第一階段（嘔吐后2-4小時(shí)）：每隔10分鐘喂1-2勺溫水或?qū)Ｓ醚a(bǔ)鹽液（藥店有售），就像給干裂的土地慢慢澆水。
2.第二階段（嘔吐停止4小時(shí)后）：嘗試米湯、稀藕粉等流食，像給腸胃鋪一層"保護(hù)膜"。
3.第三階段（嘔吐停止6-8小時(shí)）：逐漸過(guò)渡到軟面條、饅頭、蘋(píng)果泥等易消化食物。
忌口清單：
× 牛奶、酸奶（加重腹瀉）
× 果汁、飲料（高糖加重脫水）
× 油膩食物（加重腸胃負(fù)擔(dān)）
三、科學(xué)補(bǔ)水比吃飯更重要
嘔吐最危險(xiǎn)的不是餓肚子，而是脫水！觀察這三個(gè)信號(hào)：
① 哭鬧時(shí)眼淚減少；
② 尿量明顯減少（嬰兒4小時(shí)、幼兒6小時(shí)無(wú)尿）；
③ 嘴唇干燥起皮。
補(bǔ)液技巧：
?? 專(zhuān)用補(bǔ)鹽液最佳（含特定比例的鹽和糖）。
?? 自制替代方案：500ml溫水+1啤酒瓶蓋鹽+5瓶蓋糖。
?? 每次只喂1-2勺（約5-10ml），像"小鳥(niǎo)喂食"一樣少量多次。
四、這些情況請(qǐng)立即就醫(yī)
雖然大多數(shù)嘔吐可居家護(hù)理，但出現(xiàn)以下情況請(qǐng)及時(shí)送醫(yī)：
?? 嘔吐物帶血或咖啡渣樣物質(zhì)；
?? 嘔吐伴持續(xù)劇烈腹痛超過(guò)1小時(shí)；
?? 精神萎靡、叫不醒；
?? 超過(guò)8小時(shí)無(wú)尿；
?? 囟門(mén)凹陷（嬰兒）或眼窩深陷。
五、家長(zhǎng)常犯的四個(gè)誤區(qū)
1. "吐完趕緊喂?fàn)I養(yǎng)食物"→ 腸胃需要逐步恢復(fù)。
2. "喝運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充能量"→ 含糖量過(guò)高反加重腹瀉。
3. "用止吐藥快速見(jiàn)效"→ 可能掩蓋病情 ，藥物副作用大。
4."拉肚子才需要補(bǔ)水"→ 嘔吐同樣會(huì)導(dǎo)致脫水。
給家長(zhǎng)的定心丸
多數(shù)胃腸炎是病毒感染（如輪狀病毒、諾如病毒），就像腸胃得了一次"重感冒"，通常3-5天會(huì)自愈。我們要做的不是"消滅病毒"，而是幫助孩子舒適地度過(guò)這個(gè)階段。
記?。?/span>及時(shí)補(bǔ)充水分、合理調(diào)整飲食、密切觀察狀態(tài)，您就是孩子最好的醫(yī)生！
**小貼士**：建議家中常備口服補(bǔ)液鹽Ⅲ，遇到嘔吐腹瀉時(shí)，及時(shí)補(bǔ)充更能精準(zhǔn)調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。
溫馨提示：臨床經(jīng)驗(yàn)僅供參考，具體請(qǐng)遵醫(yī)囑。