【李醫(yī)生講故事】現(xiàn)在不曬，以后還債……

一天

一個(gè)中年大媽帶著一個(gè)

皮膚很白的美女來(lái)到我的診室

這位美女的皮膚看起來(lái)真的是很漂亮

似乎只能用

“膚若凝脂、冰肌玉膚、滑膩似酥、

細(xì)潤(rùn)如脂、粉光若膩、膚如凝脂、

肌膚勝雪、冰肌瑩徹、白璧無(wú)暇”

來(lái)形容了

但是，這位美女進(jìn)來(lái)卻是這樣子的：

而且，看上去是那么的弱不禁風(fēng)

她說：

“醫(yī)生，我那天不小心從樓梯上摔下來(lái)，

我的手撐了一下，就開始很痛。

到了醫(yī)院，醫(yī)生說我的手骨折了。

那個(gè)醫(yī)生還叫我到風(fēng)濕免疫科看一下。

你看看我有什么問題？

我年紀(jì)輕輕怎么就會(huì)那么骨折的？”

我給這位美女查了骨密度

這位美女的骨密度T值竟然低到-3.5

（小于-2.5就是骨質(zhì)疏松）

骨密度檢查示意圖

然后

我又問了一下她平時(shí)的生活習(xí)慣

方得知

原來(lái)這位美女因?yàn)楸緛?lái)就長(zhǎng)得漂亮

十分在意自己的皮膚是不是很白皙

所以基本上都不曬太陽(yáng)

一出門就打傘和涂防曬油

而且

她基本上沒有進(jìn)行體育鍛煉

平時(shí)為了保持身材苗條也很挑食

于是

我再給她查了一下她體內(nèi)的維生素D

不查不知道，一查嚇一跳

這位美女體內(nèi)的活性維生素D3只有8.5μg

而低于20μg就是維生素D缺乏了

我對(duì)這位美女說：

“你有一些不健康的習(xí)慣，

導(dǎo)致你的維生素D非常低。

維生素D太少了，你吸收不了鈣，

導(dǎo)致你骨質(zhì)疏松。

而且，維生素D還是調(diào)節(jié)

我們免疫力的一個(gè)重要的物質(zhì)，

這個(gè)太低了，免疫力也會(huì)變差。

同時(shí)，由于維生素D和鈣缺乏，

你會(huì)整天感覺到長(zhǎng)時(shí)間的困倦和疲勞感?！?/span>

而這位美女的母親也說：

“醫(yī)生，那這病可以治療嗎？”

我說：

“可以，出來(lái)補(bǔ)充鈣和維生素D以外，

還要改正一些不良的生活習(xí)慣。

例如你要多曬太陽(yáng)。”

美女說：

“曬太陽(yáng)會(huì)讓我的皮膚變黑的?！?/span>

我說：

“但是，曬太陽(yáng)可以讓我們的皮膚產(chǎn)生維生素D，

這樣維持你的骨頭不疏松，

而且，你的健康也要靠維生素D來(lái)維持啊。

維生素D缺乏，

你整個(gè)人都有氣無(wú)力的樣子。

這樣病怏怏的你喜歡嗎？”

“再說，女性一般到了四十多歲

要絕經(jīng)的時(shí)候，就會(huì)開始骨質(zhì)疏松。

現(xiàn)在就要在年輕的時(shí)候在體內(nèi)累計(jì)骨量，

到了年紀(jì)大了才有本錢維持健康。

就好像你年輕的時(shí)候存錢，

退休了就要靠這筆錢養(yǎng)老了。

現(xiàn)在不曬太陽(yáng)，就等于欠了一大筆錢，

以后就要還債了。

你現(xiàn)在骨折，就是以前欠的債太多?！?/span>

“而且，就是皮膚顏色深一點(diǎn)，

只要健康，人一樣是很美麗的。

你看最近很火紅的

哥倫比亞21歲模特Anella Sangra，

她一樣曬了古銅色的皮膚，

還不是很多人喜歡?！?/span>

“健康就是一種美?！?/span>

這位美女聽了，終于對(duì)我說：

“醫(yī)生，你說得對(duì)，

我要聽你的，要健康，也要漂亮?！?/span>

……

【健康小知識(shí)】

想要知道你自己有沒有骨質(zhì)疏松

以及維生素D夠不夠，

就來(lái)風(fēng)濕免疫科查一查吧。