跑馬拉松猝死事件時(shí)有發(fā)生，這六類人群不適合參加此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)！

健康管理中心黃敏惠州市第三人民醫(yī)院訂閱號

身體健康，是全面建成小康社會的重要內(nèi)涵，是每一個(gè)人成長和實(shí)現(xiàn)幸福生活的重要基礎(chǔ)。其中，耐力性運(yùn)動(dòng)不僅有益健康，顯著提高人們生活質(zhì)量，還可預(yù)防和輔助治療疾病、促進(jìn)疾病康復(fù)，而跑步就是典型的耐力性運(yùn)動(dòng)。

馬拉松是時(shí)下最流行的一項(xiàng)長跑運(yùn)動(dòng)，不僅能強(qiáng)身健體，還能作為業(yè)余愛好，深受大眾喜歡。然而，隨著馬拉松運(yùn)動(dòng)的參與者越來越多，一些健康"隱患"也日益凸顯，特別是猝死事件，幾乎每年都有發(fā)生，不得不提防！

案例回顧

2019年10月20日，幾十場大小級別的馬拉松賽事在全國各地進(jìn)行。其中，作為中國田徑協(xié)會的銀牌賽事，2019年龍口國際馬拉松有13000余人參與，但在賽后，一份賽道救援情況說明顯示，一位男子半馬選手在20.5公里處心臟驟停猝死。

無獨(dú)有偶，作為中國田徑協(xié)會的銅牌賽事，2019年荊州國際馬拉松同樣傳出不幸的消息，有一位50歲的男性跑者在距離半程馬拉松終點(diǎn)100米處倒地，現(xiàn)場緊急搶救無效后，在被送往醫(yī)院途中離世。

馬拉松猝死原因

心源性疾病約占80%，腦源性疾病約占15%，其他約5%。主要包括結(jié)構(gòu)性心臟病、心臟電生理疾病以及其他獲得性原因三大類。

專家提醒：馬拉松比賽對體能和耐力有著極高的要求，并非人人皆宜！以下人群不適合參與此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)——

1.有明確的猝死尤其是心臟性猝死家族史的人員。

2.經(jīng)常感覺到自己心跳加速（運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲酒等因素除外）。

3.經(jīng)常覺得心前區(qū)有胸悶、氣短、心前區(qū)緊縮感，一過性的，一般癥狀發(fā)生時(shí)間不超過10分鐘就可以緩解。

4.夜間睡眠經(jīng)常被憋醒，坐起來深呼吸后緩解。

5.患有肝炎、心肌炎、風(fēng)心病、高心病、冠心病、糖尿病的病史。

6.暫時(shí)患病者：如感冒、發(fā)燒、心動(dòng)過速、過度疲勞、心臟有病理性雜音、心電圖有異?；蛲鈧从惹闆r的人，也不能參加長時(shí)間高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。

雖然運(yùn)動(dòng)性猝死發(fā)生概率極低，但科學(xué)事實(shí)告訴我們，經(jīng)常鍛煉者發(fā)生猝死的風(fēng)險(xiǎn)要低于非鍛煉者。想要安全科學(xué)運(yùn)動(dòng)，賽前需進(jìn)行嚴(yán)格的全面體檢才能防患以未然，減少意外發(fā)生。這里，我們強(qiáng)烈推薦一項(xiàng)檢查“神器”——心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)。

什么是心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)？

心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)（CPET）是目前國際上普遍使用的衡量人體呼吸和循環(huán)機(jī)能水平的肺功能檢查之一，它可用于功能性運(yùn)動(dòng)容量的評價(jià)、疾病的診斷及判斷治療。

心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)適合哪些人群？

1.適合健康人群的心肺功能、運(yùn)動(dòng)耐力評估。

2.亞健康人群，高血壓、糖尿病、冠心病、慢性心衰、慢性阻塞性肺疾病等患者的心肺功能評估。

3.指導(dǎo)康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方的制定。

4.肥胖人群還可根據(jù)數(shù)據(jù)指導(dǎo)正確減肥等。

哪里能做這項(xiàng)檢查呢?

以往，做這項(xiàng)檢查只能去廣州等省會城市，現(xiàn)在惠州也能做！惠州市第三人民醫(yī)院引進(jìn)全球先進(jìn)的心肺運(yùn)動(dòng)測試儀-瑞士席勒SCHILER CS200，成為惠州首家擁有此項(xiàng)檢查技術(shù)的醫(yī)院，也是目前惠州唯一一家！體檢者可根據(jù)自己的需求，在體檢項(xiàng)目中加入這項(xiàng)檢查，以更好地管理自己的健康。