【健康提醒】哪些人可能會(huì)猝死？！

WHO對(duì)猝死的定義，即平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時(shí)間（6小時(shí)）內(nèi)，因自然疾病而突然死亡的情況。全球每年約300萬人發(fā)生猝死，大約75%為心源性猝死，它的發(fā)生僅在短短1小時(shí)內(nèi)。

1. 年齡：猝死有兩個(gè)高峰年齡段，一個(gè)是出生后至6個(gè)月，稱為“嬰兒猝死綜合征”；另一個(gè)是35～80歲。

2. 性別：心源性猝死“偏愛”男性，其發(fā)生率大約為女性的3倍。

3. 時(shí)間段：最常發(fā)生猝死的時(shí)間段為早晨6點(diǎn)至中午12點(diǎn)，與交感神經(jīng)變化有很大關(guān)系。

4. 季節(jié)：冬季猝死發(fā)生率高于夏季。

5. 吸煙：每日吸煙20支以上者，其猝死發(fā)生率約為不吸煙者2.5倍。

6. 肥胖：肥胖人群猝死發(fā)生率約為普通人群的40倍。

7. 劇烈運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有益，但劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加猝死幾率。

8. 猝死家族史。

如果您有上述猝死高危因素中任一情況，建議及早前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查！

目前尚無精準(zhǔn)的猝死風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估量表可用，但我們可以通過自我評(píng)估和定期檢查，提前排除心臟器質(zhì)性病變，這對(duì)于高危人群來說非常有必要。

對(duì)于已發(fā)現(xiàn)心臟異常、猝死風(fēng)險(xiǎn)較高的人群，應(yīng)定期檢查心臟結(jié)構(gòu)及電生理，并通過藥物治療以及特殊除顫內(nèi)置裝置，降低猝死發(fā)生率；而對(duì)于常規(guī)檢查很難發(fā)現(xiàn)心臟結(jié)構(gòu)異常的人群，要堅(jiān)決戒煙、減肥，避免熬夜，保持適度運(yùn)動(dòng)，維持規(guī)律生活，減少猝死的發(fā)生幾率。

有條件的高風(fēng)險(xiǎn)企業(yè)，如IT公司等，建議定期進(jìn)行心肺復(fù)蘇培訓(xùn)，并配置自動(dòng)除顫儀（AED），以備不時(shí)之需。

此外，仍有三分之一發(fā)生猝死的人群不存在目前已知的風(fēng)險(xiǎn)。猝死發(fā)生在瞬間，請(qǐng)您珍惜自身健康，改正不良的生活習(xí)慣，否則一旦悲劇發(fā)生，一切都來不及了！

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