【健康提醒】2021年第一波寒流即將來(lái)襲！溫度驟降，小心面癱……

面癱，又稱面神經(jīng)麻痹，是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，發(fā)病率隨降溫而增加。在天氣變冷后，面部長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒風(fēng)之中，因過(guò)冷刺激引起局部營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的血管痙攣，使該神經(jīng)組織缺血、水腫而致病。也有一部分病人由于過(guò)度勞累、病毒感冒等因素，引起面部神經(jīng)腫脹、受壓、受損，導(dǎo)致面癱。

面癱可發(fā)生在任何年齡，一般以青壯年居多，男性略多于女性，但也不排除小朋友以及老人等各個(gè)年齡層次的人群。雖然面癱不會(huì)危及生命，但可能留下無(wú)可挽回的后遺癥，造成終生遺憾。

如何判斷自己是否患上了面癱呢？

可以從外觀、自我感覺(jué)和伴隨癥狀

這三方面來(lái)辨別

1. 外觀：面癱患者的面部看上去兩邊不對(duì)稱，一側(cè)面部額紋消失，眼睛不能完全閉合，鼻唇溝變淺，口角歪向另一側(cè)，人中線歪斜。

2. 自我感覺(jué)：患者會(huì)感覺(jué)到面部僵硬麻痹，眼睛不靈活、流眼淚，同時(shí)，一側(cè)嘴角會(huì)流口水，不能鼓氣，不能吹哨，吃飯堵塞患側(cè)齒頰間隙。

3. 伴隨癥狀：部分患者還會(huì)存在味覺(jué)喪失、聽覺(jué)過(guò)敏、患側(cè)乳突部疼痛、耳廓和外耳道感覺(jué)減退、外耳道或鼓膜皰疹等癥狀。

 神經(jīng)科專家提醒

雖然面癱不危及生命，但事關(guān)“臉面”儀容，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致眼變瞎、耳變聾。冬天要特別注意防風(fēng)保暖，預(yù)防面癱，若出現(xiàn)面癱癥狀要及時(shí)、正確就醫(yī)。

這種面癱該怎么治療呢？

首先要針對(duì)病因治療，去除誘因，同時(shí)改善局部血液循環(huán)，減輕面神經(jīng)水腫及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)功能恢復(fù)；其次，急性期可進(jìn)行理療與康復(fù)治療，進(jìn)行面肌的被動(dòng)或者主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

針對(duì)時(shí)常在外奔跑的“上班族”

和喜歡晨練的人群

專家教您預(yù)防面癱妙招！

1. 注意保暖：特別是面部和耳后等容易直接經(jīng)受風(fēng)寒侵襲的部位，避免長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇或在窗口吹冷風(fēng)，睡覺(jué)前可對(duì)面部進(jìn)行熱敷。

2. 合理飲食：少吃油膩滯胃、不易消化的食物，戒煙戒酒，忌食辛辣、刺激的食物，如蒜、濃茶、麻辣燙等；可以多吃新鮮的蔬菜、水果、粗糧、豆制品，如西柚、苦瓜、蕎麥等。

3. 預(yù)防感冒：過(guò)度勞累和病毒性感冒也容易導(dǎo)致面部神經(jīng)腫脹、受壓、損害，從而引起面癱。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：為增強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、做瑜伽、游泳等，以提高機(jī)體對(duì)風(fēng)寒的抵抗能力。

5. 面部保健：加強(qiáng)面部表情肌的訓(xùn)練，對(duì)著鏡子練習(xí)皺額、蹙眉、閉目、撅嘴等動(dòng)作，還可以適當(dāng)咀嚼口香糖，加強(qiáng)癱瘓肌群的恢復(fù)。若眼裂不能合攏，特別是眼瞼外翻嚴(yán)重者，外出要戴眼罩。

經(jīng)過(guò)惠州市第三人民醫(yī)院神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心醫(yī)護(hù)人員的精心治療和護(hù)理后，兩名面癱患者均已康復(fù)出院，臉上再次展露笑容。專家提醒，疫情防控常態(tài)化，戴好口罩不僅能預(yù)防新冠病毒和季節(jié)流感，也能擋風(fēng)防寒，預(yù)防面癱的發(fā)生！