這些關(guān)于睡眠的“秘密” 你都知道嗎？
3月21日是“世界睡眠日”
睡眠是人類與生俱來(lái)的本能
但在當(dāng)下
很多人都被熬夜、失眠等問(wèn)題困擾
據(jù)了解
我國(guó)成年人中
有超過(guò)三分之一的人睡眠質(zhì)量較差
而較差的睡眠容易增加健康隱患
這就包括了心腦血管疾病、糖尿病
肥胖、骨質(zhì)疏松癥等慢性疾病
這些關(guān)于睡眠的“秘密”
你都知道嗎？
來(lái)源 |人民網(wǎng)+
編輯 | 宣傳辦
3月21日是“世界睡眠日”
睡眠是人類與生俱來(lái)的本能
但在當(dāng)下
很多人都被熬夜、失眠等問(wèn)題困擾
據(jù)了解
我國(guó)成年人中
有超過(guò)三分之一的人睡眠質(zhì)量較差
而較差的睡眠容易增加健康隱患
這就包括了心腦血管疾病、糖尿病
肥胖、骨質(zhì)疏松癥等慢性疾病
這些關(guān)于睡眠的“秘密”
你都知道嗎？
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