大概就是“l(fā)ive happy,die young”吧!![]()
最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是能坐著就不站著![]()
是指循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生障礙造成的疾病![]()
體能加強(qiáng)課上,體育老師說每位同學(xué)都要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)打卡,每天至少走10000步,或者跑步2公里。這是你的內(nèi)心OS大概是:要了我的老命??!實(shí)際上老師絕對(duì)是用心良苦。
你可能不知道,缺乏體育鍛煉不利于血液的通暢,容易增加心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。所謂每天鍛煉一小時(shí),疾病遠(yuǎn)離我,絕對(duì)是不無道理的。提高鍛煉率,跑步、快走等運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)新陳代謝以及血液循環(huán),降低心腦血管疾病出現(xiàn)的概率。
我們常說要作息規(guī)律,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。然而事實(shí)是每天晚上關(guān)燈上床躺在床上后還繼續(xù)玩著手機(jī),熬夜追劇、刷視頻、亢奮追星、沉溺虛擬社交……總之把自己熬成夜鷹。第二天叫醒自己的不是良好的生物鐘,而是嘈雜的鬧鈴聲。
長期以往的睡眠時(shí)間不足導(dǎo)致的是睡眠質(zhì)量不斷下降。而這并不利于心臟和大腦的放松休息,不利于新陳代謝,容易出現(xiàn)供血障礙,可能引發(fā)心血管疾病。
現(xiàn)代人的焦慮越來越多,壓力越來越大,會(huì)以不科學(xué)的方式進(jìn)行解壓,比如暴飲暴食,食用大量高熱量食物;有時(shí)因?yàn)楦邚?qiáng)度的工作學(xué)習(xí)任務(wù)廢寢忘食,導(dǎo)致飲食規(guī)律混亂……這個(gè)時(shí)候也正是心血管疾病極易入侵的時(shí)機(jī)!
在日常飲食中脂肪攝入量過多可能導(dǎo)致動(dòng)脈硬化;同時(shí)長期進(jìn)食過多、進(jìn)餐過飽容易增加肝臟和消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),不利于新陳代謝,加上長期壓力過大,會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降,容易產(chǎn)生急性心血管疾病。
![]()
出現(xiàn)以下情況時(shí),你就要注意了!出現(xiàn)站立不穩(wěn)、意識(shí)障礙![]()
![]()
養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣
惠州市第三人民醫(yī)院心血管醫(yī)學(xué)中心由知名心血管病專家肖純博士創(chuàng)建于2010年10月,下設(shè)心血管內(nèi)科、心胸外科、血管外科、糖尿病及代謝性疾病專科、心臟重癥監(jiān)護(hù)病房、心臟康復(fù)中心、心導(dǎo)管室、心電圖室和心臟彩超室,采用的是多專科密切協(xié)作下的固定醫(yī)療護(hù)理小組全程服務(wù)的模式。
患者所有重大的診療決策均由中心各專科專家共同討論決定,目的是為了給患者提供更規(guī)范、更系統(tǒng)、更安全、也更經(jīng)濟(jì)的診療方案,從而最大限度地保護(hù)患者的利益。心血管醫(yī)學(xué)中心組建了若干醫(yī)療護(hù)理小組,每個(gè)小組除了配備本專業(yè)的主診醫(yī)師外,還配備了中心內(nèi)各相關(guān)??频膶<?,以協(xié)助該小組的診療工作。這不僅極大地促進(jìn)了醫(yī)醫(yī)之間、醫(yī)護(hù)之間和醫(yī)患之間的交流和協(xié)作,而且也極大地促進(jìn)了中心內(nèi)各學(xué)科的緊密融合和共同進(jìn)步。
通過對(duì)這種創(chuàng)新模式的不斷摸索和實(shí)踐,惠州市第三人民醫(yī)院心血管學(xué)科群的發(fā)展迅速煥發(fā)了新的生機(jī),并引起了國內(nèi)學(xué)術(shù)界的關(guān)注。從第一臺(tái)冠脈介入手術(shù)的順利完成開始,心血管醫(yī)學(xué)中心團(tuán)隊(duì)從無到有開展了一系列新技術(shù)新項(xiàng)目,創(chuàng)造了惠州市乃至粵東地區(qū)心血管醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的眾多“第一”,填補(bǔ)了多項(xiàng)技術(shù)空白,不斷朝著國內(nèi)先進(jìn)水平大步邁進(jìn)。心血管內(nèi)科專業(yè)還被獲批為惠州市“沖擊省級(jí)高水平重點(diǎn)專科”!
目前中心共擁有醫(yī)護(hù)人員150余人,其中正高職稱8人,副高職稱15人,中級(jí)職稱31人;博士8人,碩士31人,博士研究生導(dǎo)師及博士后導(dǎo)師1人,碩士研究生導(dǎo)師6人;能獨(dú)立開展冠脈介入治療的醫(yī)生8人;東江學(xué)者1人、惠州市管拔尖人才1人、惠州名醫(yī)1人。
![]()
![]()
肖純,男,1969年出生,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,博士研究生導(dǎo)師,東江學(xué)者,惠州市管拔尖人才,中共黨員。現(xiàn)任惠州市第三人民醫(yī)院副院長、心血管醫(yī)學(xué)中心主任、心臟康復(fù)中心主任、惠州市沖擊廣東省高水平重點(diǎn)學(xué)科(心血管內(nèi)科)學(xué)術(shù)帶頭人、中國胸痛中心核查專家、惠州市胸痛中心聯(lián)盟主席以及惠州市委保健專家、惠州市黨代表、惠城區(qū)人大代表。
1993年6月畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,1995年9月至2001年7月在中南大學(xué)湘雅醫(yī)院繼續(xù)深造,獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。曾先后擔(dān)任湘雅醫(yī)院主治醫(yī)師、衡陽市中心醫(yī)院心內(nèi)科主任、南華大學(xué)附屬南華醫(yī)院心內(nèi)科主任、湖南旺旺醫(yī)院心肺中心主任兼心內(nèi)科主任。
曾任衡陽市醫(yī)學(xué)會(huì)心血管分會(huì)主任委員、湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)委員,現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)分會(huì)心肺康復(fù)學(xué)組委員、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病專業(yè)委員會(huì)委員、亞洲心臟病學(xué)會(huì)理事、中國大灣區(qū)心臟病協(xié)會(huì)常務(wù)理事、中國醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)胸痛專業(yè)委員會(huì)常委、中國心臟聯(lián)盟心血管疾病預(yù)防與康復(fù)廣東分聯(lián)盟副主任委員、廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)分會(huì)副主任委員兼行為心臟病學(xué)組組長、廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)委員兼基層學(xué)組副組長、廣東省介入心臟病學(xué)會(huì)理事、廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)心臟病器械輔助治療醫(yī)師分會(huì)常委、廣東省中西醫(yī)結(jié)合冠心病專業(yè)委員會(huì)常委、廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病專業(yè)委員會(huì)常委、廣東省胸痛中心協(xié)會(huì)理事、惠州市介入性心血管病學(xué)會(huì)會(huì)長、惠州市醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事等。
在各種復(fù)雜疑難病例和心血管急危重癥的診治方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),尤其擅長冠心病、心律失常的介入治療,是國內(nèi)首批準(zhǔn)入的介入心臟病學(xué)專家,代表冠脈介入最高水平的左主干三分叉病變成功率95%以上,慢性閉塞病變成功率近90%,居于粵東地區(qū)領(lǐng)先地位并達(dá)國內(nèi)先進(jìn)水平。
主持或參與國家級(jí)、省級(jí)科研課題6項(xiàng),市廳級(jí)科研課題10余項(xiàng),發(fā)表學(xué)術(shù)論文50余篇(其中SCI收錄10篇),參編專著2部。用全新理念創(chuàng)建了獨(dú)具特色的心血管醫(yī)學(xué)中心,在國內(nèi)率先將糖尿病納入心血管病診療系統(tǒng),引起學(xué)術(shù)界的關(guān)注,并由國內(nèi)知名期刊《門診》雜志進(jìn)行了專訪,所開展的工作大大提升了惠州地區(qū)心血管疾病整體防治水平。
先后獲得“惠州好人”、“感動(dòng)惠州人物(提名獎(jiǎng))”、“惠州名醫(yī)”、“廣東省勞動(dòng)模范”、“中國首屆白求恩式好醫(yī)生(提名獎(jiǎng))”、“嶺南名醫(yī)”、“首屆惠州醫(yī)師獎(jiǎng)”、“中國胸痛中心十年特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”等榮譽(yù)。
![]()
鐘思干,男,主任醫(yī)師,現(xiàn)任惠州市第三人民醫(yī)院心血管醫(yī)學(xué)中心副主任,心內(nèi)科大科主任,醫(yī)院管理專家組成員。畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療專業(yè),學(xué)士學(xué)位,一直從事臨床一線工作,96年起主攻心血管??疲?000年在首都醫(yī)科大學(xué)附屬安貞醫(yī)院(北京心肺血管研究所)進(jìn)修心血管專業(yè)一年,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心血管先進(jìn)的診療技術(shù)和全新的診療理念。在醫(yī)院先后開展了食道心房調(diào)搏電生理及起搏器植入術(shù)等新業(yè)務(wù),2010年再赴廣東省心血管病研究所參加衛(wèi)生部主辦的高級(jí)冠心病介入培訓(xùn)班半年,極力推動(dòng)醫(yī)院的心血管介入,目前醫(yī)院的心臟介入已全面開展,熟練掌握冠心病的介入及心臟起搏器的植入等高精尖技術(shù)。在國家級(jí)、省級(jí)雜志發(fā)表論文十余篇,主持或參與市科委立項(xiàng)課題六項(xiàng)。在高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭等領(lǐng)域,以及心血管各種危急重癥救治等方面有豐富的經(jīng)驗(yàn),看病以細(xì)心、易溝通深得廣大患者喜歡。現(xiàn)擔(dān)任惠州醫(yī)學(xué)會(huì)心血管分會(huì)常委,惠州市120急救專家?guī)鞂<摇?/span>