30歲女白領(lǐng)反復(fù)腰背痛查出骨質(zhì)疏松，原因大部分人都想不到！
咖啡已成為很多當(dāng)代人的續(xù)命神器，有些人可謂是“深入骨髓”，甚至一天不喝就覺得渾身不舒服。
30歲的李女士從事外貿(mào)銷售行業(yè)，嗜咖啡如命。數(shù)月來，她出現(xiàn)腰背疼痛，但覺得自己還年輕，又沒有其他不舒服，以為是久坐辦公室引起腰背疼痛，一直沒有太在意。近日，她腰背痛加劇，不得已到醫(yī)院檢查，沒想到竟是骨質(zhì)疏松癥！
醫(yī)生介紹，李女士的骨密度檢測骨量T值低于-2.5，患此病和她的生活習(xí)慣有關(guān)，不愛曬太陽、不愛運動、喜喝咖啡，長期攝入過量的咖啡因等都是誘因。
“我還那么年輕，怎么會骨質(zhì)疏松？”李女士忍不住問。其實，骨質(zhì)疏松早已不再是老年人的“專利”，年輕早已不是健康的資本！
骨質(zhì)疏松癥是啥??？
骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低、骨組織微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病，被人們稱之為“寂靜的殺手”，早期沒有任何癥狀，女性發(fā)病率高于男性。據(jù)我國流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，我國的骨質(zhì)疏松及高危人群總數(shù)已達2億人，形勢嚴峻！
骨質(zhì)疏松高危人群有哪些？
1.絕經(jīng)后女性、老年人、家族中有骨質(zhì)疏松性骨折患者。
2.吸煙、過量飲酒、過度飲用含咖啡因的飲料、營養(yǎng)失衡、偏瘦、缺乏鍛煉、缺乏鈣或維生素D的人。
3.患有內(nèi)分泌疾病、風(fēng)濕免疫性疾病、胃腸道疾病、慢性腎病的人。
4.長期服用糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥物者。
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？
1.均衡飲食，加強營養(yǎng)，飲食要高鈣（每天300ml牛奶）、低鹽、適量的蛋白質(zhì)。
2.適量補充鈣劑、維生素D。平均每天至少20分鐘日照，充足的光照會對維生素D的生成及鈣質(zhì)吸收起到非常關(guān)鍵的作用。
3.戒煙、限酒，少喝咖啡、少喝碳酸飲料。
4.適當(dāng)運動，步行或跑步有助于提高骨強度。
5.預(yù)防跌倒，老年人90%以上的骨折由跌倒引起。
6.定期體檢，尤其是高危人群應(yīng)盡早到醫(yī)院進行骨質(zhì)疏松檢測。
醫(yī)生介紹，骨質(zhì)疏松癥是可防可治的慢性病，人的各個年齡階段都應(yīng)注重骨質(zhì)疏松的預(yù)防，定期體檢檢查骨量至關(guān)重要！那我們要做什么檢查呢？
1.雙光子骨密度檢查：及早發(fā)現(xiàn)是否患有骨質(zhì)疏松。
2.25羥維生素D測定：評估體內(nèi)維生素D水平，結(jié)合骨密度測定數(shù)據(jù),為科學(xué)補鈣提供依據(jù)。
3.全身骨密度檢查：檢查大關(guān)節(jié)（腰椎、股骨頭）有無骨量減少、骨質(zhì)疏松及其發(fā)生程度，預(yù)測骨折發(fā)生風(fēng)險。
4.微量元素：通過檢測可以預(yù)防因缺乏某種微量元素導(dǎo)致的疾病。
骨質(zhì)疏松癥并非一日形成，我們要重視骨健康，拒做骨脆脆！惠州市第三人民醫(yī)院健康管理中心目前已開展雙光子骨密度和全身骨密度檢查，該檢查無創(chuàng)傷、操作方便、準確度高，下面我們一起來了解：
雙光子骨密度檢查有什么優(yōu)勢？
雙光子骨密度具有“三超”特點：
1.檢測速度超快。僅需5秒，速度是其他同類儀器的幾十倍。
2.準確度超高。采用數(shù)字技術(shù)和雙能X線技術(shù)相結(jié)合，數(shù)據(jù)可信度高。
3.輻射超低。談到X線，大家都會擔(dān)心輻射問題，事實上此檢查的輻射極低，對人體的影響基本可以忽略不計。因此，雙能X線骨密度檢查是安全的，需要檢查的人們盡可放心選擇。
全身骨密度檢查有什么優(yōu)勢？
1.檢查方便、沒有創(chuàng)傷、準確度高。
2.動態(tài)觀察骨齡、骨密度變化、測量身體成分含量；可及早發(fā)現(xiàn)發(fā)育遲緩、早期骨質(zhì)疏松等難以發(fā)現(xiàn)的疾病癥狀，判斷身體健康狀況，達到早發(fā)現(xiàn)早治療的效果。
3.還可以通過對患者的對比性數(shù)據(jù)，評估病人未來十年的骨折風(fēng)險。
骨科專家介紹
武明鑫，主任醫(yī)師，教授，骨科學(xué)博士研究生?，F(xiàn)任惠州市第三人民醫(yī)院骨科醫(yī)學(xué)中心主任兼脊柱外科、關(guān)節(jié)外科、骨科無創(chuàng)治療中心主任，惠州市惠城區(qū)醫(yī)學(xué)會會長，惠城區(qū)科協(xié)兼職副主席。“惠州市名醫(yī)”、“惠州好人”、“惠州市最美志愿者”、“第二屆白裘恩式好醫(yī)生提名獎”、“惠城區(qū)拔尖人才”，中山大學(xué)中山醫(yī)學(xué)院、廣州醫(yī)科大學(xué)、武漢科技大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師。
現(xiàn)任廣東省醫(yī)師協(xié)會骨關(guān)節(jié)外科醫(yī)師分會委員會副主任委員，廣東省醫(yī)療行業(yè)協(xié)會脊柱外科管理分會副主任委員，中國醫(yī)師協(xié)會脊柱疼痛微創(chuàng)工作組委員，中國研究型醫(yī)院學(xué)會骨科創(chuàng)新與轉(zhuǎn)化專業(yè)委員會委員，國際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會（SICOT）中國部數(shù)字骨科學(xué)會廣東省工作委員會委員，白求恩公益基金會創(chuàng)傷骨科專業(yè)委員會委員，廣東省醫(yī)學(xué)會粵港澳大灣區(qū)創(chuàng)傷學(xué)聯(lián)盟成員，廣東醫(yī)科大學(xué)學(xué)報特邀編委等職。
主要研究方向為骨關(guān)節(jié)炎相關(guān)機制的分子生物學(xué)研究及脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)的生物力學(xué)及臨床研究。擅長診治復(fù)雜的頸肩痛、腰腿痛，脊柱創(chuàng)傷和關(guān)節(jié)疾病，在頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、脊柱結(jié)核、脊柱骨折、四肢骨折、股骨頭壞死、膝骨關(guān)節(jié)炎的診斷和手術(shù)治療方面積累了豐富的經(jīng)驗。在惠州地區(qū)率先開展機器人輔助下手術(shù)，脊柱疾病的微創(chuàng)治療等多項技術(shù)，合理制定診斷、治療路徑，嚴格把握各類骨科疾患的手術(shù)適應(yīng)癥，尤其在機器人輔助下微創(chuàng)手術(shù)治療、四肢骨折及脊柱方面的微創(chuàng)手術(shù)治療和3D打印技術(shù)的骨科應(yīng)用方面填補了惠州地區(qū)多項專業(yè)空白。
于2016年創(chuàng)建惠州市第三人民醫(yī)院骨科醫(yī)學(xué)中心，開設(shè)脊柱外科、關(guān)節(jié)外科、創(chuàng)傷骨科、手足外科、骨內(nèi)科、疼痛科、骨科無創(chuàng)治療中心、急診骨科等8個亞專業(yè)科室，在廣東省率先施行骨科疾病“一體化、階梯化、差異化”的診療構(gòu)想，多學(xué)科協(xié)作診療，多學(xué)科無縫連接，趨于完整的骨科生態(tài)系統(tǒng)鏈取得了良好效果。近三年主持及參加市級科研課題6項，發(fā)表學(xué)術(shù)科研論文20余篇，其中2篇被SCI論文收錄。
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供稿 | 健康管理中心 黃敏
編輯 | 宣傳辦 許燕如