近期，中醫(yī)正骨在綜藝節(jié)目里火出圈了，伴隨著“嘎嘣脆”的正骨聲響，王琳凱（小鬼）、范丞丞、吳宣儀等藝人們在正骨師手下齜牙咧嘴、四肢扭動，頗有一種“我想逃卻逃不掉”的無奈，各式痛苦表情秒出一整套表情包。但正骨后體態(tài)改善、增高、瘦臉等效果立竿見影，不僅藝人們當(dāng)場驚嘆，屏幕前的觀眾也是直呼神奇。

一時(shí)間，“正骨”與“體態(tài)矯正”劃上等號，成為風(fēng)靡社交圈的一股浪潮，各類正骨視頻里嘎嘣脆的聲音更讓人欲罷不能，熱度高居不下，很多人內(nèi)心蠢蠢欲動，也想搞一套明星同款正骨。

但關(guān)于正骨，安全嗎？疼痛嗎？合適嗎？很多人還是心生疑惑的。為此，小編特地采訪經(jīng)驗(yàn)豐富的惠州市第三人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心主任助理曾飛翔醫(yī)生，從中醫(yī)、康復(fù)治療等角度正確解讀中醫(yī)正骨。

骨頭掰得嘎嘣響，正骨真的靠譜嗎？

正骨，是?？菩g(shù)語，屬于中國傳統(tǒng)的醫(yī)術(shù)。據(jù)曾飛翔介紹，“正骨的‘正’其實(shí)是指治療手法，用板、推、拽、按、捺、搖等手法把已經(jīng)發(fā)生錯(cuò)位或者微錯(cuò)位的椎間關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位，同時(shí)會配合拉筋和軟組織處理以幫助快速復(fù)位。”早在兩千多年前《素問》一書便有記載，認(rèn)為通過調(diào)整脊椎骨可以治療督脈上疾病，也就是“治在骨上”。

如果你還想問正骨靠譜嗎？那小編大可告訴你，“中醫(yī)正骨療法”經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)已被列入國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，這個(gè)疑慮是不是立馬消除了呢？

隨著醫(yī)學(xué)水平發(fā)展，正骨逐漸成為一個(gè)以“正”為主，“藥”為輔的系統(tǒng)學(xué)科，筋骨類問題都?xì)w入正骨中，其實(shí)正骨與中醫(yī)推拿屬于同一學(xué)派。

正骨看似只是輕松的“咔咔”兩下，但是里邊可是大有學(xué)問哦。曾飛翔介紹到，他所擅長的“龍氏治脊”其實(shí)就是一種正骨推拿療法。龍氏治脊將中醫(yī)正骨、推拿與現(xiàn)代脊柱生理解剖學(xué)、生物力學(xué)相結(jié)合，針對脊椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位、腰間盤突出、腰肌勞損等病癥療效顯著。曾飛翔還補(bǔ)充到，因?yàn)樵摨煼ň哂蟹€(wěn)準(zhǔn)、輕巧、無痛、安全而有效的特點(diǎn)，目前在康復(fù)治療上得到了廣泛的應(yīng)用，也是惠州三院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心的一個(gè)特色療法。

“咔咔”一頓操作，瞬間就能增高、瘦臉？

首先拋出一個(gè)結(jié)論，現(xiàn)在很多宣傳通過正骨可以瘦臉、增高的大部分都是偽科學(xué)。曾飛翔介紹，因?yàn)楫?dāng)我們的骨骼發(fā)育完畢定型以后，在正常情況下是幾乎不會再發(fā)生形狀上的改變了。

但是，確實(shí)有很多患者經(jīng)過治療后身高增長了，對此現(xiàn)象曾飛翔解釋，“正骨帶來的增高效果，并不是意味著我們將骨頭拉長了，而是通過正骨推拿將原先異常的體態(tài)如駝背、盆骨前傾等進(jìn)行矯正，從而達(dá)到‘長高’的效果。也就是說，這才是患者原本最真實(shí)的身高。”

至于瘦臉，目前最有效的方式還是醫(yī)美整形，如果是原本患有下頜關(guān)節(jié)脫位、半脫位、偏歪等疾病的患者，通過正骨手法復(fù)位下頜關(guān)節(jié)，面部矯正至端莊狀態(tài)，那確實(shí)會達(dá)到“瘦臉”效果，但究其根本，還是因?yàn)樵惧e(cuò)節(jié)的關(guān)節(jié)復(fù)位，是面部恢復(fù)到正常狀態(tài)。

正骨有風(fēng)險(xiǎn)，入圈需謹(jǐn)慎

單一的正骨在一些疾病上效果有限，因此經(jīng)常需要配合治療，如用藥、針灸及脊椎功能鍛煉等，多管齊下才能達(dá)到最好效果。

因此，并非人人適合正骨推拿療法，如骨質(zhì)疏松的老年人群以及骨折的患者并不適合做正骨。由于我們很難判斷自身的骨骼問題，所以切勿盲目跟風(fēng)正骨。

曾飛翔強(qiáng)調(diào)，“正骨前一定要就醫(yī)問診，在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下進(jìn)行正骨治療，規(guī)避正骨風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)節(jié)錯(cuò)位需正骨，動中求正是要訣，肌肉放松勿對抗，切忌粗暴傷病人，畢竟不正確的正骨操作會造成身體軟組織損傷、骨質(zhì)破壞等，重則導(dǎo)致癱瘓，那可就得不償失了。”

正骨并不是單純治療肩周頸椎疼痛那點(diǎn)小事，它是系統(tǒng)的完整的醫(yī)學(xué)體系，曾飛翔奉勸大家，“要是遇到聲稱正骨就一定能把你變高、變美的‘大師’，趕緊跑 ！”

曾飛翔，惠州三院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心主任助理；中國針灸學(xué)會皮內(nèi)針專業(yè)委員會委員；中華運(yùn)動康復(fù)教育學(xué)院委員；廣東省針灸學(xué)會康復(fù)專業(yè)委員會副秘書長；廣東省針灸學(xué)會腦病專業(yè)委員會委員；廣東省醫(yī)院協(xié)會康復(fù)醫(yī)學(xué)管理專業(yè)委員會委員；惠州針灸推拿質(zhì)控中心秘書長；惠州市中醫(yī)藥學(xué)會理事。

曾在中山醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院進(jìn)修，曾到日本、臺灣等地進(jìn)行學(xué)術(shù)交流；獲得T=R(訓(xùn)練即是康復(fù))國際認(rèn)證；獲得F.I.T筋膜整合療法國際認(rèn)證；獲得DNS（腰背痛現(xiàn)代綜合臨床管理）國際認(rèn)證。

擅長運(yùn)用針灸推拿結(jié)合運(yùn)動訓(xùn)練治療頸肩腰腿痛，腦卒中，顱腦損傷，脊髓損傷等。