最近朋友遇到了一個苦惱的問題
為什么別人的眼睛
水汪汪、亮晶晶、顧盼生輝
而她的眼睛又干又澀,感覺在沙漠
還布滿血絲,偶爾模糊一片
這是怎么了?
朋友是個名副其實的
空調(diào)族、刷屏黨、低頭族代表
小編腦海中立即閃出一個詞——干眼癥
其實,干眼癥對我們來說并不陌生
中國每5人中最少有1人患有干眼癥
女性患病率25%、男性為17.2%
慣性佩戴隱形眼鏡患者患病率高達90%
空調(diào)族、刷屏黨、低頭族中80%有干眼
在中國,干眼癥患者已逼近3億人。據(jù)《中國干眼專家共識(2020年)》統(tǒng)計,亞洲干眼癥發(fā)病率居全球前列,其中中國發(fā)病率約為21%-30%。以此推算,國內(nèi)干眼癥患者數(shù)量約為2.9億人至4.2億人,平均每5人就有1-2名患者。干眼癥高發(fā)人群原為中老年人士,現(xiàn)在逐漸呈年輕化趨勢。由于過度使用手機、電腦等電子產(chǎn)品,城市白領、兒童發(fā)病率攀升。
經(jīng)醫(yī)生檢查,朋友被診斷為瞼板腺功能障礙,需定期進行專業(yè)瞼板腺治療,促進瞼板腺內(nèi)栓子排空,達到改善干眼癥狀,阻止瞼板腺萎縮進一步加重,保護剩余瞼板腺體。
醫(yī)生介紹,很多干眼癥患者都存在不同程度的瞼板腺功能障礙,發(fā)生病變的瞼板腺先是迂曲,然后變細,最后萎縮消失。這是因為瞼板腺內(nèi)的油脂變硬后形成栓子,引起導管阻塞,油脂排出受阻,導致淚液成分異常,淚液蒸發(fā)速度加快,引起干眼癥狀。
瞼板腺功能障礙是一種慢性疾病,不僅要定期來醫(yī)院治療,在家也要進行家庭治療。下面就為大家介紹一下簡便易操作的家庭護理方法。
1.熱敷
可購買專用熱敷眼罩或眼貼,按說明使用,電子熱敷產(chǎn)品一定要設置好溫度,熱敷溫度40-45°C,熱敷眼時間15-20分鐘。這是因為病理性瞼脂的熔點為37℃,熱敷罩濕度為40-43°C,加熱后使瞼脂重新具有流動性,更利于按摩后排出。需要注意的是,如眼部存在急性炎癥,如眼紅及分泌物增多時不宜熱敷。
2.按摩
以手指延垂直瞼緣方向擠壓眼瞼,按摩上眼瞼時從上往下,按摩下眼瞼時從下往上,可擠出分泌物,按摩時間為5分鐘。操作有一定難度,不正當操作可導致結膜及角膜損傷,中老年患者建議在醫(yī)院進行。
按摩視頻教程
3. 眼部清潔及除螨
如睫毛根部經(jīng)常有分泌物,或者瞼板腺油脂粘稠,眼部分泌物較多的患者,可按照醫(yī)生建議,使用專用眼瞼凊潔濕巾,擦拭瞼緣和睫毛根部,清除分泌物。合并眼部蠕形螨感染的患者,需按照醫(yī)生建議使用茶樹油眼貼進行除螨治療。
4.涂抹眼膏及眼藥水
按照醫(yī)生建議使用眼藥膏及眼藥水,注意采取正確的用藥方式。
5.保持良好的用眼習慣
在日常生活中,我們也要保持良好的用眼習慣,減少視頻終端使用時間,建議每看屏幕30分鐘,休息5~10分鐘,增加有效眨眼頻率(輕閉眼2秒→用力閉眼2秒→睜眼2秒,重復1分鐘,每天10次),促進瞼板腺脂質(zhì)的排出及涂布。
醫(yī)生提醒
干眼需要長期治療,定期來醫(yī)院復查
及時調(diào)整治療方案
祝大家都能擁有清澈明亮的雙眸
圖片及視頻來源 | 網(wǎng)絡(如侵權請聯(lián)系刪除)
供稿 | 眼科 戴麗霞 溫艷美
編輯 | 宣傳辦 許燕如