今年的大暑節(jié)氣是7月23日到8月6日，雖然是熱至極，但已經(jīng)是酷暑的尾巴了，大暑時節(jié)濕熱蒸郁，往往人無精神，食欲欠佳。為了給大家在盛夏帶來一絲清涼，正確避暑、科學(xué)養(yǎng)生，廣發(fā)銀行特邀我院營養(yǎng)科盧漫芳主任給銀行的高端理財客戶送上了一堂“中醫(yī)體質(zhì)辨識和大暑節(jié)氣的養(yǎng)生保健”課程。

現(xiàn)場一份中醫(yī)體質(zhì)自測問卷引起了大家對個人身體狀況的探查興趣，在盧主任的指導(dǎo)下，結(jié)合問卷評分，我們?yōu)榇蠹冶孀R出了各自的體質(zhì)類型，針對性的引導(dǎo)大家了解自身體質(zhì)的特征表現(xiàn)、成因和改善方法。大暑節(jié)氣，不同體質(zhì)有著不同的養(yǎng)生之道，盧主任針對每種體質(zhì)類型，從飲食、運動、起居、情緒、茶飲等方面給出了詳細的指導(dǎo)建議。課上還從營養(yǎng)學(xué)的角度給大家分享了中國居民科學(xué)膳食指南，傳授大家保持健康體重的養(yǎng)生秘訣，到場客戶都認真筆錄，對本次課程給予了較高的評價。

最后盧主任總結(jié)到，任何一種體質(zhì)在大暑當(dāng)中都不可任性食冷，縱意當(dāng)風(fēng)，容易患胃腸疾病。飲食需溫軟，睡眠要充足。宜入山避暑，閉門靜宅，讀書養(yǎng)神。（社會醫(yī)療服務(wù)部 孟瑤）