春節(jié)期間，我科很多患者都趕著春節(jié)前出院回家過個好年。為了大家在家過個開心、健康、安全的春節(jié)。我科開展了第四期工休座談會。

出于我科病種的情況，大多數(shù)都是腦血管意外恢復(fù)期、偏癱、腰椎間盤突出癥、頭暈、糖尿病高血壓的患者比較多。根據(jù)情況我們實(shí)質(zhì)性的給患者相關(guān)的出院指導(dǎo)。

在飲食方面。春節(jié)期間，大家都其樂融融，情緒方面上很多人會情緒高漲。像我科室這些腦血管意外、血壓高的患者就要注意啦，要保持情緒平穩(wěn)，不宜太過于激動，以免血壓高升，導(dǎo)致不良后果；吃的方面都很豐盛，高脂高熱量高糖的食物春節(jié)期間大家都盡情的吃，毫不諱忌。這時候，大家就要注意啦，不管是在病情的角度還是在保健的角度，我們都要在飲食方面注意，不宜暴飲暴食。特別是糖尿病的患者，在飲食反面更是嚴(yán)格，長期堅(jiān)持才能控制好血糖。糖尿病患者要定時定量的規(guī)范自己的飲食，少吃含糖分高的食物。很多患者會問，這個不能吃，那個不能吃，那么我們糖尿病患者能吃些什么呢？其實(shí)，很多食物我們還是能吃的，例如，蘋果，雪梨，我們可以吃一小塊或者一半，更保健的還能吃些新鮮小番茄、青瓜等水果。例如三高的患者們忌食高脂肪的食物、腌制品等，少吃肥肉、雞皮等脂肪高的。在生活中，我們飲食清淡些，葷素平衡，營養(yǎng)均衡，健康就常伴身邊。

在起居方面。很多行動不便、活動受限患者就要注意啦。常規(guī)來說在我們睡醒睜開第一眼的時候，我們要再躺半分鐘，做起來半分鐘，站起來半分鐘，再行動。這樣就很好的避免長時間睡眠帶來的頭暈或其他的不便，以至于不良后果，如頭暈眼花，甚至摔倒。為了預(yù)防摔倒，活動受限的患者也要注意生活上的一些技巧，如家里地面保持干燥、無障礙物，光線充足，浴室內(nèi)配安全沐浴凳；穿長短合適的褲子，防滑鞋、身邊留陪人等；吃了特殊藥物如降壓藥、降糖藥安靜休息暫不活動等；生活用品放在自己床頭柜，方便自己能拿的地方，過床坐輪椅的時候要系好安全帶或適當(dāng)約束。

生活上很多細(xì)節(jié)都需要我們自身和近親家屬取管理，去約束，去執(zhí)行。我們都要把安全放在第一，保障好自身健康才是對自己，對家人最好的回報(bào)。（康復(fù)科 肖曉玲）