中醫(yī)認(rèn)為，七情不可為過，過激會損傷臟器，“怒傷肝，喜傷心、憂傷肺，恐傷腎”。

都市人易患“神經(jīng)質(zhì)”，“神經(jīng)質(zhì)”不是精神病，它只是用來描述一個人情緒穩(wěn)定程度的術(shù)語。神經(jīng)質(zhì)的突出表現(xiàn)是情緒不穩(wěn)定。神經(jīng)質(zhì)的個體通常非常敏感，情緒不穩(wěn)定不僅讓人感到不幸，也會帶來諸多生理上的變化。比如，會導(dǎo)致人體免疫力下降，從而讓人更容易染病。一如黛玉，看到花朵凋零，便聯(lián)想到自己的身世際遇，悲從中來，淚流不盡。憂傷過度傷肺，黛玉死于肺癆。

著名心理學(xué)家馬斯洛提出，每個人都有基本的需要，包括生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要等。生理需要如吃飯、喝水睡覺等；安全需要如滿足自己的安全感；歸屬需要即將自己劃入某個群體的需要；愛的需要則包括愛人或被愛?；拘枰舻貌坏綕M足，我們往往會覺得不幸，就會產(chǎn)生各種負(fù)面情緒。

有些人樂觀上進，有些人長年累月愁眉苦臉。積極心態(tài)可以戰(zhàn)勝一切，包括疾病。消極心態(tài)，只會讓人悠游寡斷，易患各類疾病。

每一位讀過張海迪成長故事的讀者，無一不為她的事例而感動。她對生活的追求，不屈不撓，用自己的不幸，譜寫非一般的人生。

繁忙的工作，各種壓力。我們不要畏懼，應(yīng)當(dāng)迎難而上，克服一切，保持心情愉快，長抱希望，自勉自勵。俗話說“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭?！?/span>

樂觀心態(tài)，讓您遠(yuǎn)離疾病。