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        樂觀心態(tài),讓您遠(yuǎn)離疾病

        發(fā)布時間:2012-8-6  點擊:2742次
          如今都市人,生活節(jié)奏快,不同層次的壓力無處不在。白天人們用腦過度,夜間導(dǎo)致失眠的情況大有所在。近年來,據(jù)數(shù)據(jù)顯示,患焦慮癥、憂郁癥的患者有明顯的上升趨勢。我們該如何面對突如其來的種種壓力呢?


        中醫(yī)認(rèn)為,七情不可為過,過激會損傷臟器,怒傷肝,喜傷心、憂傷肺,恐傷腎。

        都市人易患神經(jīng)質(zhì),“神經(jīng)質(zhì)”不是精神病,它只是用來描述一個人情緒穩(wěn)定程度的術(shù)語。神經(jīng)質(zhì)的突出表現(xiàn)是情緒不穩(wěn)定。神經(jīng)質(zhì)的個體通常非常敏感,情緒不穩(wěn)定不僅讓人感到不幸,也會帶來諸多生理上的變化。比如,會導(dǎo)致人體免疫力下降,從而讓人更容易染病。一如黛玉,看到花朵凋零,便聯(lián)想到自己的身世際遇,悲從中來,淚流不盡。憂傷過度傷肺,黛玉死于肺癆。

        著名心理學(xué)家馬斯洛提出,每個人都有基本的需要,包括生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要等。生理需要如吃飯、喝水睡覺等;安全需要如滿足自己的安全感;歸屬需要即將自己劃入某個群體的需要;愛的需要則包括愛人或被愛?;拘枰舻貌坏綕M足,我們往往會覺得不幸,就會產(chǎn)生各種負(fù)面情緒。

        有些人樂觀上進,有些人長年累月愁眉苦臉。積極心態(tài)可以戰(zhàn)勝一切,包括疾病。消極心態(tài),只會讓人悠游寡斷,易患各類疾病。

        每一位讀過張海迪成長故事的讀者,無一不為她的事例而感動。她對生活的追求,不屈不撓,用自己的不幸,譜寫非一般的人生。

        繁忙的工作,各種壓力。我們不要畏懼,應(yīng)當(dāng)迎難而上,克服一切,保持心情愉快,長抱希望,自勉自勵。俗話說“笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭?!?/span>

        樂觀心態(tài),讓您遠(yuǎn)離疾病。

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