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	惠心仁術(shù) 濟(jì)民安康！歡迎訪問(wèn)惠州市第三人民醫(yī)院官網(wǎng)！ 

        		  
              
        
	預(yù)約掛號(hào)、導(dǎo)醫(yī)導(dǎo)診、健康咨詢、疑問(wèn)解答：0752-2166120 

        		  
            
          
          
          
        
          
              		  
    
          
    
          
        
    
          
  
          

          

          
  
          
    
          
        
        
          
          
          
            
          
              
                
        
                  
        
                    
                    
                      
        
                        

        
                      
        
                            		
                    
        
	
		
        
			
				
        
					 
				
        
				
        
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					微信服務(wù)號(hào) 
				
        
			        		
		
        
	        

        		
                  
        
                
        
                      		  
            
          
          
          
        
          
              		  
    
          
  
          

          

          
  
          
    
          
        
        
          
          
          
            
          
              
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                          健康科普
                        
        

                      
        
                    
        
                          		
                
        
              
        
                    		
          
        
        
        
              		
      
      
      
      
                    
        
                      
                 
                                 
                        
        
                          
        
                            
                              
        
                                
        
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踝關(guān)節(jié)扭傷急性期自我護(hù)理

        

        


        

        


        
        		

        

        
發(fā)布時(shí)間：2013-7-22  點(diǎn)擊：2322次

                

                
        

                

                
  
 

        
	踝關(guān)節(jié)扭傷是很普遍的事情，扭傷不可怕，可怕的是沒(méi)有早期及時(shí)處理，通常是嚴(yán)重腫脹或傷后幾天疼痛加重才來(lái)醫(yī)院就診，所以傷后如何早期就地處理傷處，就顯得很重要了，但很多朋友對(duì)于扭傷后的緊急護(hù)理措施缺乏了解，所以我們今天就一起了解一下踝關(guān)節(jié)扭傷急性期如何自我護(hù)理。

        

        
	踝關(guān)節(jié)急性扭傷早期是指?jìng)?span>24-48小時(shí)內(nèi)，主要掌握三大原則：一、休息制動(dòng)——受傷后患肢要休息制動(dòng)，不可再活動(dòng)；二、局部冷敷——最好用冰，如果家里沒(méi)有冰，可用冰棍、涼水等，總之就地取材就是了；三、抬高肢體——腳下墊枕頭或其它柔軟的物體，要抬多高呢？一般要高于患者的心臟水平。如果經(jīng)過(guò)上述處理后、特別是受傷48小時(shí)后，患肢腫脹、疼痛進(jìn)行性加重，應(yīng)到醫(yī)院拍X光片檢查，以排除骨折或脫位。　（骨科二區(qū) 李曉芬）

        

        
	　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

        

        
	

        

        
	

        

        
	

        

        
	

               
	        		        

                

                
        

                

                
   
  
          
    
          
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