痛風(fēng)簡單的說就是低嘌呤代謝引起的疾病，病人的血和尿中的酸升高而引起的反復(fù)發(fā)作的急性慢性關(guān)節(jié)炎。

痛風(fēng)患者的飲食注意事項：三低，三忌。三低：低嘌呤飲食，低蛋白低脂飲食，低鹽飲食。三忌：忌酒，忌服用降低尿酸排泄的藥物，忌肥胖。

痛風(fēng)患者飲食的十大誤區(qū)：

①　 菠菜是堿性食物可以大量食用；

②　 痛風(fēng)患者大量飲用牛奶和礦泉水；

③　 只要不吃肉痛風(fēng)就不會發(fā)作；

④　 大量補充B族維生素；

⑤　 喝啤酒或白酒無妨；

⑥　 急性期和緩解期的膳食食譜一樣；

⑦　 吃的食物越少越好；

⑧　 素食不會誘發(fā)痛風(fēng)；

⑨　 痛風(fēng)患者禁用咖啡，可可；

⑩　 痛風(fēng)患者不能服用維生素C。

痛風(fēng)患者的護理：

一、飲食要注意：

①避免進食含高嘌呤的食物（如海產(chǎn)品，腌制品以及濃湯等），因為這些食物惠引起血尿酸增高。

②多食用素食為主的堿性食物，尿液的pH值與尿酸鹽的溶解度有關(guān)。

③要戒酒

④宜多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。

⑤補充大量水分，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風(fēng)引起的腎結(jié)石。

⑥控制血壓。不宜用減肥方式控制體重，以免因禁食造成細胞分解，將尿酸釋出。

⑦保護關(guān)節(jié)，不要絆到腳趾，同時勿穿過緊的鞋。

二、發(fā)病時應(yīng)抬高患部關(guān)節(jié)，讓患部休息，避免負重。

三、使用消炎性的止痛藥。避免阿司匹林等藥物的使用。

四、冰敷患處；

五、及時去醫(yī)院就診。（康復(fù)科 劉玉萍）