現(xiàn)乳腺癌發(fā)病率逐年提高，手術(shù)，放療是乳腺癌常用治療手段，既往接受過(guò)放療或腋下淋巴結(jié)清掃術(shù)的患者，患側(cè)上肢水腫出現(xiàn)的可能性比較高。淋巴水腫關(guān)鍵在于預(yù)防，可以借助促進(jìn)上肢循環(huán)的儀器預(yù)防是一方面，更重要的是在日常生活中要多加關(guān)注：

一、經(jīng)常觀察上肢有無(wú)腫脹或感染的跡象（紅、腫、熱、痛）。

二、合理的飲食結(jié)構(gòu)平衡，進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物（如魚(yú)類），不要吃太咸的食物。

三、避免患側(cè)上肢受外傷、蚊蟲(chóng)叮咬或陽(yáng)光曝曬。避免利用患側(cè)上肢采血、打針、輸液。

四、穿寬松衣裳，袖子比較寬松不緊繃。

五、患側(cè)上肢不要接觸過(guò)冷或過(guò)熱的東西，如試洗澡水的溫度要適當(dāng)。

六、患側(cè)上肢不能長(zhǎng)時(shí)間下垂、受壓，保持在胸以上的高度以利于淋巴液回流。

七、少劇烈活動(dòng)患肢，嚴(yán)重忌諱半年內(nèi)患者患肢干重活。

八、不要用力甩動(dòng)上肢，包括舞蹈、氣功中的甩手動(dòng)作。

九、經(jīng)常保持皮膚清潔，控制體重。（乳腺科 孫宇）