“愛(ài)呀呀呀/哦 愛(ài)的抱抱/愛(ài)呀呀呀/融化了煩惱,”這首郭書瑤的《愛(ài)的抱抱》風(fēng)靡一時(shí)。擁抱是人們表達(dá)情感的方式,不僅能撫慰?jī)?nèi)心的脆弱,也能分享喜悅。在生理上優(yōu)化自身器官的功能,增強(qiáng)人體免疫力。
美國(guó)著名的心理學(xué)家赫洛德.傅斯博士說(shuō):“擁抱可以消除沮喪——能使體內(nèi)免疫系統(tǒng)的效能上升。擁抱能為倦怠的軀體注入新能量,使你更年輕活力。在家庭中,每天擁抱能加強(qiáng)成員中的關(guān)系,減少摩擦?!毙睦硌芯咳~表面,那些經(jīng)常觸摸和被擁抱的孩子心理素質(zhì)比缺乏這些行動(dòng)的孩子健康的多,成人更是如此,它會(huì)使你重拾安全感和溫暖。在中國(guó),擁抱由于各方面的問(wèn)題,是人們對(duì)擁抱產(chǎn)生偏見(jiàn),把它定位為特殊朋友之間的專屬,否則就被認(rèn)為是吃豆腐,或者同性戀。但是也不是所有的擁抱都能產(chǎn)生這樣的效果,專家表示這要取決于擁抱的姿勢(shì)和真誠(chéng)度。除了擁抱帶來(lái)的感情暗示,擁抱會(huì)分泌5-羥色胺和荷爾蒙,刺激大腦物質(zhì),使你放松感到快樂(lè)。每天一兩個(gè)擁抱,減低心臟病風(fēng)險(xiǎn)、戰(zhàn)勝壓力和疲勞。
不論你處于什么年齡,什么階段,請(qǐng)擁抱身邊和你愛(ài)的人。讓我們互相依靠,互相信任,愛(ài)自己也愛(ài)你。(麻醉科/手術(shù)室 阮伊莎)
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