最近幾年，腸癌的發(fā)病率呈大幅上升趨勢，以每年4%的速度遞增。腸癌發(fā)病人群以60歲~70歲的老年人為主，如今，發(fā)病人群的年齡大大提前。

腸癌的誘因有很多因素，與飲食習(xí)慣密切相關(guān)，吃得太好，動得太少，是主要原因?！岸咭坏汀奔锤咧?、高蛋白、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)是誘發(fā)腸癌的主要因素。胃腸道在消化高脂肪類食物時，需要更多的膽汁，多余的膽汁被腸道細(xì)菌分解后，產(chǎn)生有致癌作用的二級膽酸，這種致癌物常年作用于腸黏膜，容易使腸黏膜發(fā)生癌變。

吃得太好容易得腸癌，而吃得太單一也會出問題，經(jīng)常吃隔夜飯，也容易誘發(fā)腸癌。

長時間的夜生活，三餐飲食沒有規(guī)律，暴飲暴食、飲酒無度等也會直接或間接地誘發(fā)腸癌的發(fā)生，而這些生活方式一般都出現(xiàn)在年輕人身上，是導(dǎo)致此類疾病的年輕化趨勢。

如何預(yù)防腸癌？

三院專家強調(diào)，45歲以上人群應(yīng)每年做腸癌篩查。尤其是一些工作繁忙、壓力大、心情抑郁、生活不規(guī)律、有腸癌家族病史的高危人群更應(yīng)注意定期檢查，以免貽誤病情。少吃脂肪含量高的食物，油炸和燒烤的肉類食品，還要多吃干果及香菇、木耳等，多吃新鮮蔬菜和水果。改變不良生活方式，忌煙忌酒。進(jìn)行適度的體育鍛煉，打太極拳、快走、跑步，體形肥胖者要科學(xué)減肥。（創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)外科 黃敏）