便秘是我們老年科常見(jiàn)的消化道障礙。老年人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，消化道功能差，便秘是老年人常見(jiàn)的情況。老年人胃腸道反射減弱，排便反射減弱，排便動(dòng)作無(wú)法控制，都是造成便秘的主要原因。老年人出現(xiàn)便秘時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，不要自行濫用瀉藥。養(yǎng)成正常的排便習(xí)慣，預(yù)防更重要。

首先，減輕精神負(fù)擔(dān)和恐懼，預(yù)防意識(shí)性抑制便意，讓病人明白保持大便通暢的重要性。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣，如多選食用小米、玉米等雜糧，多吃新鮮蔬果，多飲水、蜂蜜等。適度體力運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)胃腸道運(yùn)動(dòng)功能。

如果上述方法都使用無(wú)效的情況下，那建議你及早去醫(yī)院咨詢老年科?？漆t(yī)師，進(jìn)一步查明是否屬于病態(tài)頑固性便秘，根據(jù)不同形成便秘的原因，部分情況若解除病因，那便秘亦能隨之解決。

老年人患有多種慢性病，服用藥物種類也較多，那么，有些藥物是有引起便秘的，停用此類藥物，便秘也可以消失。

總之，如果出現(xiàn)頑固性便秘，不要盲目服藥治療，首先是要尋找原因。（綜合病區(qū) 陳貴發(fā)）