無(wú)意中翻開(kāi)一條一個(gè)月前的舊聞——6月29日，天涯社區(qū)副主編金波在下班回家途中，乘坐地鐵時(shí)突然暈倒，經(jīng)路人和急救人員搶救無(wú)效不幸去世……

一位年輕有為的生命就這樣永遠(yuǎn)離開(kāi)了我們，其年齡僅34歲，留下了無(wú)盡的悲傷給其年邁的老父親，妻子和一對(duì)剛滿三歲的雙胞胎女兒。除了憐憫以外，我想更多的是事件背后值得人們深思的健康問(wèn)題。

猝死是人們?nèi)粘Ｉ钪衅鋵?shí)并不少見(jiàn)的現(xiàn)象，其最常見(jiàn)的就是心臟性猝死。突然發(fā)生、出人意料是心臟性猝死的最可怕的地方，但往往80%的心臟驟停發(fā)生在家中或公共場(chǎng)合，而其黃金救助時(shí)間為1分鐘內(nèi)實(shí)施心肺復(fù)蘇，救活的概率約為90%，2分鐘內(nèi)施行救治，其救活率僅為60%，而超過(guò)10分鐘其救活率幾乎為零。而在家中或公共場(chǎng)所發(fā)生猝死，周偉人從呼叫120到獲得救助的時(shí)間往往超過(guò)5分鐘，如當(dāng)機(jī)立斷實(shí)施心肺復(fù)蘇等急救，其死亡率極高，由此可見(jiàn)掌握必要的急救知識(shí)對(duì)普通大眾來(lái)說(shuō)，顯得尤為重要。

在歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家，必要時(shí)的急救知識(shí)是每個(gè)公民必學(xué)的一項(xiàng)基本技能。而在中國(guó)，這方面的急救技能卻尤為缺乏，從現(xiàn)場(chǎng)網(wǎng)友錄制的現(xiàn)場(chǎng)搶救視頻不難看出，我國(guó)普通老百姓在院外基礎(chǔ)生命急救技能是相當(dāng)薄弱，有必要進(jìn)行積極推廣。

我院心血管醫(yī)學(xué)中心鐘思干主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)：院外有效的基礎(chǔ)生命支持可以大大提高救治的成功率，而心臟驟停大部分發(fā)生在院外，因此應(yīng)在廣大群眾中普及急救技能，提高院外搶救效率是急救的關(guān)鍵。那何為有效的心臟按壓？2015年美國(guó)心臟協(xié)會(huì)的指南指出，正確的胸外按壓部位在胸骨中下1/3交界處，按壓深度為5-6cm，按壓頻率為100-120次/分。同時(shí)進(jìn)行開(kāi)放氣道，清除口腔分泌物，保持呼吸道通暢，仰頭抬下頦進(jìn)行通氣，通氣比例為30：2，即胸外按壓30次，給予通氣2次。每次做完5個(gè)循環(huán)后進(jìn)行評(píng)估，判斷病人意識(shí)、是否恢復(fù)自主呼吸及是否可摸到大動(dòng)脈的搏動(dòng)等。其中最為重要的一點(diǎn)就是胸外心臟按壓盡量不要中斷，或中斷時(shí)間不超過(guò)10秒，否則也將降低復(fù)蘇的成功率。

當(dāng)然最最重要的就是希望大家平時(shí)能注意身體，勞逸結(jié)合，定期到醫(yī)院進(jìn)行健康體檢了解自己的身體狀態(tài)。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)了身體，說(shuō)“神馬”都是“浮云”。（心血管醫(yī)學(xué)中心心內(nèi)科 張敏）