最近有不少寶媽抱怨母乳不足，寶寶喝奶粉有上火、便秘、肚子脹氣等各種問題。其實純母乳喂養(yǎng)真的省心不少，但是由于各種因素導(dǎo)致要給寶寶添加奶粉喂養(yǎng)的寶媽們就要注意了，其實上面所說的問題與正確沖調(diào)奶粉的方法有一定的關(guān)系，那要怎樣沖奶粉才正確呢？
在沖奶粉前要做好準備工作，首先是清潔奶瓶奶嘴，喂奶前應(yīng)在把奶具煮沸10-15分鐘然后待干，或者使用奶瓶消毒器。其次要注意把手洗干凈，防止在調(diào)配奶粉時帶進病菌。另外要注意閱讀奶粉的說明，一般是有調(diào)配比例的說明，奶粉勺的保存也同樣要注意衛(wèi)生。
沖配奶粉正確方法四個方面：
一、沖奶粉的水溫
要根據(jù)各種品牌奶粉的要求。一般是40℃左右，溫度過高的水可能破壞了營養(yǎng)成分，但太低也會影響營養(yǎng)的吸收和胃腸道癥狀等。新手媽媽可以用水溫計測量40℃的水溫，然后滴一滴在手背上感受一下溫度，總結(jié)經(jīng)驗。也可以使用恒溫暖奶器來調(diào)水溫。
二、沖泡順序
先放水再放配方奶，每一品牌都有固定的調(diào)制比例，如30ml或60ml水對一平匙，務(wù)必使用罐中所附的湯匙，并依說明沖泡，先放入寶寶喝奶量的水，再依規(guī)定倒入適當(dāng)?shù)某讛?shù)。以喝60ml的奶量（一匙以30ml的水沖泡）為例，先放入2匙奶粉，再倒水至60ml的刻度，實際的水量不足60ml.，與先倒60ml.的水再倒入2匙奶粉相比，前者的濃度較高，如果先放入奶粉，再倒入水量的沖泡方式，會泡出濃度較高的奶。寶寶喝濃度較高的奶容易拉未消化奶瓣的大便，大便次數(shù)多也可能導(dǎo)致便秘。
三、依規(guī)定比例沖泡
正確的沖泡比例是指每一匙以多少的水量沖泡，注意一定是一平匙，不要刻意舀多而像凸起的小山尖，也不要用力壓實匙內(nèi)的奶粉，這樣會破壞原先設(shè)計的濃度?？缮晕⒃阡X箔紙上刮一下，就剛好是一平匙的量了。如一匙以30ml.的水沖泡，寶寶喝60ml.，就先倒入60ml的水，放入2平匙的配方奶。
四、旋轉(zhuǎn)奶瓶溶解奶粉
可以雙手來回搓轉(zhuǎn)奶瓶也可以水平旋轉(zhuǎn)晃動，切忌不同方向大力攪拌或上下?lián)u晃奶瓶來加快奶粉溶解，因為這樣沖出來的奶粉中會產(chǎn)生很多氣泡，寶寶喝完后會不斷地打嗝甚至吐奶。
同時，沖配配方奶粉的時候要注意以下幾點：
一、切忌先加奶粉后加水。
正確的沖調(diào)方法是將定量的35℃～50℃的溫開水（以各品牌奶粉說明為準）倒入奶瓶內(nèi)，再加入適當(dāng)比例的奶粉。調(diào)勻即可?，F(xiàn)配現(xiàn)吃，以避免污染。
二、切忌自行增加奶粉的濃度及添加輔助品。
因為這樣會增加嬰兒的腸道負擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂，引起便秘或腹瀉，嚴重的還會出現(xiàn)壞死性小腸結(jié)腸炎。
三、切忌將已沖調(diào)好的奶粉再次加熱飲用。
雖然當(dāng)前的配方奶價錢不便宜，但父母千萬不要為了省錢而把這餐未喝完的奶留到下一頓吃。每一次沖泡的配方奶限當(dāng)次喝，喝不完的奶不要留，避免配方奶發(fā)生變質(zhì)或孳生細菌而使寶寶喝出問題。
四、切忌使用舊奶粉匙。
每罐配方奶都會附一只奶粉匙，只要換新的一罐，就用該罐所附的奶粉匙，避免廠商有改版而不自知。同時也可以保障衛(wèi)生方面問題。
曾有媽媽因沿用舊湯匙的泡法，結(jié)果讓寶寶喝下比原先多一倍的濃度；也有媽媽讓孩子喝了比原先少一半的濃度。濃度較稀的奶，因營養(yǎng)被稀釋，無法提供足夠的養(yǎng)分給寶寶，會造成寶寶營養(yǎng)不足，寶寶整天哭鬧不安，長久下來，更有體內(nèi)營養(yǎng)不平衡的隱憂。（新生兒科 林諾蘭）
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