在許多人看來，吸煙只是個人習(xí)慣而已，殊不知，吸煙本質(zhì)上是一種煙草依賴性疾病。很多老煙民在停止吸煙后數(shù)分鐘到數(shù)小時便開始想吸煙，并感到坐立不安、煩躁、心神不寧、手足無措，繼而出現(xiàn)頭痛、心慌、乏力、腹部不適、惡心、腹瀉、精神萎靡、注意力難以集中、愛發(fā)脾氣、困倦及睡眠障礙等癥狀，這些癥狀一經(jīng)吸煙便可立即緩解。

這是所有成癮物質(zhì)的共同特點，因此吸煙實質(zhì)上就是一種疾病，是需要治療的。國際上已正式將吸煙列為煙草依賴性疾病，具有明確的疾病代碼。

吸煙有什么危害？

1.吸煙減少壽命，根據(jù)有些調(diào)查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命。

2.吸煙影響睡眠質(zhì)量，根據(jù)德國科學(xué)家的一項最新調(diào)查表明,吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少,并且睡眠質(zhì)量也較差。

3.吸煙影響生育功能，據(jù)研究調(diào)查表明，長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。

4. 吸煙增加流產(chǎn)危險，孕婦吸煙不僅危害自己的健康，同時還可能對肚子里胎兒造成傷害，香煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累，容易發(fā)生流產(chǎn)。

5.吸煙導(dǎo)致肺部疾病，吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。

6.吸煙誘發(fā)心血管疾病，據(jù)研究表明，吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者。

7.吸煙致癌：吸煙致癌已經(jīng)是一件公認的事實，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，同時與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。

根據(jù)科學(xué)家們多年的試驗研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會發(fā)生一系列有益的變化，其變化大致表現(xiàn)如下：

20分鐘后：血壓降到標(biāo)準(zhǔn)水平，脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度，手、腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。

8小時后：血液中一氧化碳的含量降低至正常水平，血液中氧的含量增至正常水平。

24小時后：肺部開始清除黏液和其他的吸煙殘留物。

48小時后：嗅覺和味覺改善。

72小時后：呼吸舒暢，整體精神狀態(tài)改善。

2個星期至1個月：血液循環(huán)穩(wěn)定，走路穩(wěn)而輕;肺功能改善30%。

1～9個月：任何呼吸問題都得到了改善，増加10%的肺部效率。

1年后：患冠狀動脈硬化的危險減至吸煙者的一半，生殖能力增加了30%。

5年后：患心臟病的風(fēng)險下降到吸煙前的一半，而卒中(中風(fēng))的風(fēng)險和不吸煙者相當(dāng)。

10年后：患肺癌的風(fēng)險已經(jīng)達到了正常值的一半。能在35歲以前戒煙，則壽命幾乎與不吸煙者相近。

吸煙者如何戒煙？

戒煙除了遠離吸煙環(huán)境，加強自身行為管理，還可以通過藥物戒煙。使用尼古丁帖片、尼古丁口香糖或尼古丁吸入劑(如“如煙”)等尼古丁替代療法，以及尼古丁受體阻斷劑(如“暢沛”)等藥物治療都是有效的戒煙治療方法，聯(lián)合使用效果會更明顯。

多數(shù)吸煙者產(chǎn)生煙草依賴，當(dāng)他們嘗試戒煙時，會遭受強烈的煙癮和易怒、注意力不能集中、煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經(jīng)濟有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒煙率提高1倍多。其效果已經(jīng)通過簡短干預(yù)和作為非處方藥銷售以及戒煙?？崎T診得到證實。

多項研究證實，戒煙藥暢沛(伐尼克蘭)是一種高選擇性尼古丁乙酰膽堿受體的部分激動劑，具有激動劑和拮抗劑雙重活性，可緩解對尼古丁的渴望與戒斷癥狀，并可阻斷尼古丁與受體的結(jié)合，減少多巴胺釋放，從而降低吸煙的獎賞效應(yīng)。其獨有的雙重作用機制，能有效緩解戒斷癥狀，從而輕松、有效戒煙，是輔助臨床慢阻肺治療的佳選。

尼古丁替代療法是一種有效戒煙的公共衛(wèi)生措施，應(yīng)該引起足夠重視，促使煙民達到戒煙的目的。想要戒煙，還是不要孤軍奮戰(zhàn)，請醫(yī)生幫忙吧。（呼吸科 高潔）