隨著時(shí)代的發(fā)展，如今的生活雖說(shuō)是漸漸好起來(lái)，但是身體卻越來(lái)越差，各種各樣的理使我們懶得變得理所當(dāng)然起來(lái)，每當(dāng)想要運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，潛意識(shí)告訴自己“今天工作了那么久，好累，明天再運(yùn)動(dòng)吧！”“哎呀，吃飽了，休息下再運(yùn)動(dòng)吧（結(jié)果把運(yùn)動(dòng)的事忘記了）”“今天天氣不好，改天吧……”

因而我們離運(yùn)動(dòng)越來(lái)越遠(yuǎn)，離健康也越來(lái)越遠(yuǎn)。不過(guò)既然你不能說(shuō)服自己運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然還是有很多人在關(guān)心著我們的，這不我們城區(qū)政府發(fā)話了，舉辦了一年一度的“機(jī)關(guān)文化中周”活動(dòng)，為了響應(yīng)號(hào)召，果斷地參與了我最愛(ài)的跳繩項(xiàng)目！

也許很多人喜歡跳繩，但是也有人多了不了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么我來(lái)告訴你，其實(shí)跳繩的好處非常之大。跳繩過(guò)程中由于手、足、腦并用，呼吸加深，這有助于增強(qiáng)人的肌肉和心肺功能，增加腦神經(jīng)細(xì)胞的活力，提高思維反應(yīng)能力。通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)，可以加速人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化血管功能。

科學(xué)研究證明，跳繩可以預(yù)防高血壓、高血脂、關(guān)節(jié)炎、糖尿病、肥胖癥、失眠癥、抑郁癥、骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮和更年期綜合癥等多種疾病。對(duì)更年期婦女而言，具有放松情緒、保障心理健康的積極作用。所以如果你是忙碌的上班族，也可以在家里嘗試以跳繩來(lái)達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的。

所以這么多的處而有簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，大家怎么能錯(cuò)過(guò)，比賽的那天，參加的人都是“有備而來(lái)”；在簡(jiǎn)單的熱身當(dāng)中，我們已經(jīng)感受到了對(duì)手的實(shí)力，他們以各樣的方式跳躍，顯得輕松而有又速度，優(yōu)雅而有不失水準(zhǔn)，本想放棄，可是那么多比自己年齡大的人在堅(jiān)持著，我又有什么理由放棄？?jī)?nèi)心在告訴我，我不能讓別人看起，不能放棄！比賽分兩次，跳完第一輪整個(gè)人都快倒了，真正拼盡全力，可是成績(jī)并不理想，我很清楚第二輪是不可能超越的。于是乎懷著一種隨意的心情,可是隨著第二輪比賽的開始，我看到的大家并像想象中充滿疲倦，更多的是拼盡全力在完成最后一輪比賽，我想這就是運(yùn)動(dòng)帶給人們的美好，這就是運(yùn)動(dòng)的魅力所在，不管結(jié)局如何，過(guò)程最撩人?。ㄙ|(zhì)控科 廖艷香）