人工關(guān)節(jié)置換術(shù)為骨關(guān)節(jié)炎患者帶來希望，讓很多為疼痛所困擾甚至已經(jīng)失去生活自理能力的人重新過上正常的生活。但是，手術(shù)并不是一勞永逸的，在術(shù)后漫長的生活中，患者還要保護好自己的關(guān)節(jié)，盡量延長關(guān)節(jié)的使用壽命。

人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后需要注意什么呢？

首先，要控制體重，髖、膝關(guān)節(jié)承受的力，大部分來自人體的體重，減輕體重能減少對關(guān)節(jié)的壓力，減少關(guān)節(jié)磨損。

其次，鍛煉肌肉力量，良好的肌力不僅能使患者活動自如，而且能在一定程度上減少關(guān)節(jié)受力。平時可以堅持鍛煉直腿抬高，加強股四頭肌力量。還要保持正常的肢體對線和步態(tài)能夠使關(guān)節(jié)面保持足夠的接觸面積，使關(guān)節(jié)均勻受力，這樣就不至于使力量集中在某些區(qū)域，加重關(guān)節(jié)磨損。盡量避免大量和高難度活動，關(guān)節(jié)置換手術(shù)后，應該減少活動量，尤其是老年患者。平時可以散步、練練氣功、打打太極，避免長時間行走、站立、避免蹲起動作，盡量不要快跑、爬山和完成一些復雜的動作，這樣就能減少關(guān)節(jié)松動的發(fā)生，也減少磨損。

再次，要從飲食、藥物和鍛煉三方面防治骨質(zhì)疏松，延長假體壽命。（創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)外科 黃敏）