現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作生活壓力大，飲食不注意，運動又抽不出時間，于是身體慢慢變肥了，尤其是“將軍肚”逐漸出現(xiàn)了。但切記，除了你身體肥胖外，我們的心臟也可能也跟著變“肥”。為什么？

　  惠州市第三人民醫(yī)院心血管醫(yī)學中心肖純博士解釋道，我們正常心臟工作是由于非常規(guī)律的收縮，將血液泵入主動脈并流向全身動脈，周而復始的血液循環(huán)，使人體充滿活力。但是如果一個人肥頭大耳、大腹便便一身肥肉，尤其是合并高血壓，我們的心臟就得加倍工作才能把血液送到全身各組織器官，久而久之，原來漂亮桃形的心臟就會因為過度疲勞慢慢增生肥厚變丑，最后成了像笨重“氈鞋形”般的模樣。其實，心臟發(fā)“胖”，就是我們醫(yī)學上所稱的左心室肥厚。那左心室肥厚有什么危害呢？左心室肥厚的病人，最終會導致我們的心肌細胞缺血缺氧，電活動傳導不正常，這樣一樣，就容易發(fā)生心律失常、心力衰竭，甚至猝死等可能。因此，對左心室肥厚可千萬不能掉以輕心！

那有什么辦法為阻止心臟變肥呢？肖純博士告訴大家：

一是控制體重，控制血壓，在給身體減肥的同時，不要忘了必須把血壓降下來，這樣心臟才會慢慢瘦下來；

二是健康生活，科學工作，忙中偷閑，養(yǎng)成作息有時、勞逸結合、保證睡眠的好習慣。生活規(guī)律了，血壓就能保持平穩(wěn)了，血壓平穩(wěn)了，心臟就沒有變肥的基礎了；

三是調控情緒，當人情緒不穩(wěn)定時，容易造成神經內分泌失調，血壓就會“奔”上去，心臟會受不了。因此，要學會調控和駕馭好自己的情緒；

四是堅持適當的有氧運動，如快步走、慢跑、做體操、游泳等，既能增強心肺功能，又能控制體重；

五是管好嘴巴。所謂百病從口入，常吃高脂肪、高膽固醇、高熱量食物的人必將導致肥胖。所以飯菜清淡，常吃粗糧多吃蔬菜有好處；

六是合理用藥。眾多研究已經證實了通過治療有效控制好血壓，左心室肥厚是可以逆轉的。（心血管醫(yī)學中心心內科 廖火城）