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每到流感季，人們一感冒，就盲目的吃藥。藥吃多了，就能身體棒棒嗎？感冒可不可以預(yù)防呢？
答案是肯定的！感冒是可以預(yù)防的，藥吃多了并非是一件好事，傷身又無效。預(yù)防感冒關(guān)鍵在于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫機(jī)能。
無論中藥、西藥，藥物是治病的，對癥吃才有效。亂吃藥會將身體搞垮、降低免疫力，反而容易生病。
所謂“預(yù)防感冒”，只是增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，也就是機(jī)體的免疫功能。增強(qiáng)抵抗力需要營養(yǎng)均衡，生活規(guī)律，堅(jiān)持運(yùn)動等。
在日常生活中，若注意以下幾個方面，可以有效減少感冒的發(fā)生。首先，每天晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，有助于提高身體抗病能力。其次，在室外適度散步、打球、做操、練拳等，可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。還可以飲用姜茶、紅糖煮水代茶飲，能有效防治感冒。（創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)外科 黃敏）
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