冰桶挑戰(zhàn)，全稱為“ALS冰桶挑戰(zhàn)賽”（ALS Ice Bucket Challenge），要求參與者在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布自己被冰水澆遍全身的視頻內(nèi)容，然后該參與者便可以要求其他人來參與這一活動。

冰桶挑戰(zhàn)這項活動發(fā)源于波士頓學院的著名棒球運動員皮特-弗雷茨(Pete Frates)的朋友和親戚，現(xiàn)今他正與ALS疾病抗爭。無法像正常男士那樣使用唇吻來實現(xiàn)與妻子歡愛，也正因為這樣一層關(guān)系，現(xiàn)役為波士頓凱爾特人效力的核心控衛(wèi)拉簡-隆多成為了呼應(yīng)該項運動的第一個NBA球員。隨后眾多籃球、足球及娛樂圈明星都加入到這項活動中來。

但是，冰桶挑戰(zhàn)不是每一個人都適合的。特別是有心腦血管疾病、高血壓、冠心病、頸椎病、呼吸系統(tǒng)疾病、胃寒、長期腹瀉及剛剛從事體力勞動滿頭大汗的人群，不宜參加；經(jīng)期女性、兒童、老人和體弱多病者也不適合接受“冰桶挑戰(zhàn)”。簡介如下：

1.高血壓、心腦血管病患者不宜參加

夏秋之交溫度還很高，人體本身腦血管就會擴張，對于高齡，或是有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等基礎(chǔ)病的參與者來說，假如短時間內(nèi)用大量冰水澆頭，會令腦血管迅速收縮、痙攣，供血不足，容易引致頭暈、頭疼，嚴重的還會引起腦梗。此外，驟然冰冷的強刺激也易使得血壓升高、心跳加快，容易誘發(fā)心肌梗死等心血管疾病的發(fā)生。

 “冰桶挑戰(zhàn)”和冬季頻發(fā)心腦血管意外的道理是一樣的。臨床研究表明，寒冷會使人的皮膚毛細血管收縮、血液循環(huán)阻力增加，血壓升高；這對高血壓、腦血管病患者都是不利的。如已患有高血壓病，血壓的波動將更為明顯，嚴重的可能引起顱內(nèi)出血、腦卒中等。而冠心病患者受寒冷刺激后，會引起全身小動脈收縮，心肌耗氧量增加。因冠心病人冠狀動脈有病變，冠狀動脈血流量不能相應(yīng)增加，會導致心肌缺血而發(fā)生心絞痛，嚴重者可致急性心肌梗死或猝死。所以，高血壓、腦梗塞、腦動脈瘤、動脈粥樣硬化、心臟病等患者，不宜接受“冰桶挑戰(zhàn)”。

2.頸椎病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)疼等患者應(yīng)謹慎

 “冰桶挑戰(zhàn)”要求冰水從空中澆下來，水在下落過程中有一定的重力。如果重力過大，可能對頸椎不好。對于經(jīng)常低頭工作族、頸椎病人或者頸部受過傷的人，要慎重嘗試。雖然冰水沖擊力有限，但如果要挑戰(zhàn)，還是需要特別注意，“桶不要吊得過高，使沖擊力過大。挑戰(zhàn)時盡量不要低頭，減少頸部受沖擊的可能”。

由于“低頭族”越來越多，頸部長期處于被動姿勢很容易勞損造成頸部肌肉韌帶損傷病變，當冰桶澆頭時，一是加重了對頭部、頸椎的壓迫；二是溫差令頸部的血管、肌肉、韌帶收縮，很容易加重原有病變或是將病變轉(zhuǎn)換成危害性較大的脊髓型頸椎病等其他類型。

此外，坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等患者，在受寒受涼后疾病會更加劇烈，也不宜參加“冰桶挑戰(zhàn)”。

3.經(jīng)期女性、兒童等特殊人群勿參與

女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間，遇到冷水刺激會引起內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛，而許多細菌也會趁機進入陰道引起陰道炎等婦科病，嚴重的對以后女性懷孕和生殖健康都有一定影響。尤其是女性經(jīng)期，切勿進行“冰桶挑戰(zhàn)”。因為女性經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。

此外，體質(zhì)較差、有呼吸系統(tǒng)疾病、有皮疹濕疹、寒冷性蕁麻疹等皮膚疾病的患者也不應(yīng)嘗試“冰桶挑戰(zhàn)”，以免感染風寒或是加重病情。而長期坐辦公室缺乏運動的宅男宅女們一般免疫力較差，受到冰水寒涼的刺激后，細菌和病毒容易乘虛而入，從而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病。還有，一些寒性體質(zhì)及下肢怕冷的人群、胃寒者、長期腹瀉的人、小孩、老人等都不宜參加“冰桶挑戰(zhàn)”。

“冰桶挑戰(zhàn)”，請量力而行?。ê粑鼉?nèi)科　吳海桂）