肝癌是發(fā)生肝實(shí)質(zhì)細(xì)胞或肝內(nèi)膽管上皮細(xì)胞的癌,是我國(guó)常見(jiàn)的惡性腫瘤之一。其惡性度高,生存期短,且大多發(fā)現(xiàn)時(shí)已是晚期,生存期常不超過(guò)半年。其發(fā)病年齡常在40-60歲左右,但近年臨床發(fā)現(xiàn),年輕人發(fā)生肝癌的病例并不少見(jiàn),最小的甚至只有數(shù)周歲。雖然肝癌是如此可怕,但日常生活中,我們只要多加注意,肝癌還是可以預(yù)防的。
防治病毒性肝炎
在我國(guó),乙型病毒性肝炎和丙型病毒性肝炎是肝癌的最常見(jiàn)病因,因?yàn)橐腋尾《炯氨尾《颈旧砜蓪?dǎo)致正常的肝細(xì)胞癌變。因此積極防治“乙肝”和“丙肝”是關(guān)鍵。對(duì)于“乙肝”的預(yù)防,目前最有效的辦法是接種“乙肝疫苗”,“乙肝”感染的高危人群(如醫(yī)務(wù)人員、經(jīng)常接觸血液的人員、托幼機(jī)構(gòu)工作人員、器官移植患者、經(jīng)常接受輸血或血液制品者、免疫功能低下者、易發(fā)生外傷者、HBsAg陽(yáng)性者的家庭成員、男男同性戀或有多個(gè)性伴侶及靜脈吸毒者),都建議接種乙肝疫苗。而對(duì)于已經(jīng)感染了乙肝病毒的患者,接種疫苗是無(wú)效的。定期肝病科復(fù)查肝功能、甲胎蛋白、B超等指標(biāo)(建議每年2-3次),及時(shí)抗病毒治療可明顯減少肝癌的發(fā)生。而對(duì)于丙型肝炎,目前是沒(méi)有疫苗的,高危人群(同乙肝)因注意篩查丙肝抗體,早期發(fā)現(xiàn)丙肝病毒感染是預(yù)防丙型肝炎相關(guān)性肝癌的關(guān)鍵,因?yàn)楸筒《拘愿窝啄壳笆强芍斡摹?span>
合理飲食
日常生活中,我們需注意飲食平衡。多吃粗糧及水果,因?yàn)榇旨Z及水果富含豐富的礦物質(zhì)及維生素,對(duì)肝癌的發(fā)生有預(yù)防作用。同時(shí)還需拒絕霉變食品,發(fā)霉的花生、玉米等含黃曲霉素,其致癌率是亞硝胺的75倍,是苯比芘的4000倍。腌制食品中含亞硝胺等致癌物質(zhì),需盡量少吃。此外,酒精也是促發(fā)肝癌的危險(xiǎn)因素,我們特別是有慢性肝炎基礎(chǔ)的患者,需盡早戒酒,預(yù)防肝癌的發(fā)生。此外,一些藥物如激素、免疫抑制劑等也可誘發(fā)肝癌,不可隨意及長(zhǎng)期服用。
良好的生活習(xí)慣及工作環(huán)境
我們還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w很有必要,因?yàn)殄憻捝眢w可提高機(jī)體的免疫力,及時(shí)清除已經(jīng)癌變的細(xì)胞。良好的作息習(xí)慣也非常重要,因?yàn)楦闻K也是要休息的,就像一臺(tái)機(jī)器,持續(xù)工作容易壞。過(guò)度勞累及睡眠不足容易導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降,易導(dǎo)致肝癌的發(fā)生,特別是慢性病毒性肝炎的患者。有研究顯示,從事礦山開(kāi)采及化工職業(yè)等人員患肝癌的概率比其他工種明顯升高,且工齡越大,發(fā)生率越高,這可能跟工作環(huán)境中的粉塵及有害氣體有關(guān)。因此,需盡量不要從事相關(guān)職業(yè),如必須從事,防護(hù)工作要充分做好。
此外,良好的心態(tài)也是預(yù)防肝癌的重要因素。調(diào)查發(fā)現(xiàn),肝炎患者中近90%有心理問(wèn)題,如孤僻、恐懼、焦慮、抑郁等。如這種不良心理長(zhǎng)期持續(xù),會(huì)導(dǎo)致機(jī)體神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫功能發(fā)生變化,使血液中的T淋巴細(xì)胞(淋巴細(xì)胞是主要的抗癌細(xì)胞)減少,導(dǎo)致腫瘤細(xì)胞的發(fā)生和速度增加。
綜上所述,肝癌是可以預(yù)防的,即便發(fā)生了肝癌,如能早期發(fā)現(xiàn),及時(shí)治療,也能取得較好效果。(感染內(nèi)科 周偉澤)
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