運動時扭傷了腳,有些人會選擇熱敷患肢,有些人會選擇冷敷患肢。那么,究竟是熱敷好呢還是冷敷患肢好呢?
三院創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)外科曾思平主任介紹,冷熱敷不能隨便用,不同階段,處理方法不同。生活中以膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)韌帶損傷最常見,一般不需要動手術(shù),可以通過正確的護(hù)理盡快康復(fù)。
受傷后最明顯的是疼痛和腫脹,這時要停止一切活動,而且要盡早冰敷。扭傷后韌帶會有微血管破裂,關(guān)節(jié)液的分泌和吸收都會出現(xiàn)障礙,往往造成局部明顯的腫脹,而冰敷能夠收縮血管,減少局部充血,抑制腫脹和出血。
同時受傷后應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,讓醫(yī)生進(jìn)行傷情評估,一般在24小時后,要換成熱敷。特別嚴(yán)重的(腫痛情況沒有緩解,反而更嚴(yán)重)情況,在48小時后才考慮熱敷。換熱敷是因為,韌帶修復(fù)需要促進(jìn)傷處的血液循環(huán),將韌帶康復(fù)所需要營養(yǎng)物質(zhì)和藥物帶到傷處,而傷處產(chǎn)生代謝的廢物則通過血液循環(huán)、關(guān)節(jié)液的代謝把它帶走。(骨科一區(qū) 黃敏)
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