放屁，醫(yī)學術語叫做排氣。放屁是人體正常的生理需要。一個“屁”含有400多種成分，主要是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭的氣體，及微量的氨、硫化氫、糞臭素等惡臭氣體。

屁，對于人體來說，有很多好處，也有很多壞處。

很多人為了優(yōu)雅，經常會憋屁，這對身體很不好。這些氣體都是腸道中產生的廢氣，如果刻意不排出來，這些有害的物質就會被腸道黏膜重新吸收，堆積在體內導致腹痛、腹脹，使消化功能降低。如果長期不能排出體內的這些廢氣，體內的器官也會受影響，會減弱肝臟的解毒功能。長期經常憋屁的人，嚴重的還會形成慢性中毒，導致精神不振、消化不良、頭暈目眩等不適。那么，我們人體。一天要排多少氣才是正常的呢？

排氣，它能反映人體的健康狀況。正常情況下，在人的消化道里大約有150-200毫升的氣體，分為打嗝和排氣兩個途徑排出。排氣還是胃腸功能的信號，在外科上就經常見到。胃腸手術后的患者術后排氣就代表著手術時被翻弄過的腸子通暢了，功能基本已經開始恢復。許多腹脹又無排氣的患者，多見于腸梗阻、腸扭轉、腸麻痹。有時候，人體飲食方面不當也會影響排氣的量。例如，常吃一些產氣的食物，如薯類、洋蔥、豆制品等，暴飲暴食、進食過快也會導致排氣過多。所以，我們不宜進食過多易產氣的食物，少吃或不吃生冷油膩、難于消化的食物；進食不宜過快，細嚼慢咽，以免吞進過多的空氣；保持大便通暢，養(yǎng)成良好的排便習慣；加強體育鍛煉，改善胃腸功能。如果異常排氣，就要及時到醫(yī)院就診。

為什么有時候排的氣會很臭呢？這也是與飲食有很大的關系。人體鑷入的食物不同，就會產生不同的臭味。如果是腸道內細菌產生的硫化氫、糞臭素過量，排出來的氣就會有臭味。一般放臭屁的人都是些便秘者，糞便在人體內停留時間過久，硫化物在腸道氣體中含量增多，屁就會充滿臭味。所以，良好的生活習慣很重要。（康復醫(yī)學科　肖曉玲）