不知道你知不知道，其實我們每一個人腦子都進水了！

能進腦子的水自然不是一般的水，這種“水”叫做腦脊液（Cerebrospinalfluid）。恰如其名，這種看起來澄清透明的液體只存在于大腦和脊髓當中。事實上，你的整個大腦完全就浸泡在腦脊液之中。那么下面我們來了解一下這種水。

腦脊液為無色透明的液體，充滿在各腦室、蛛網膜下腔和脊髓中央管內。腦脊液由腦室中的脈絡叢產生，與血漿和淋巴液的性質相似，略帶粘性。

腦脊液的主要功能是保護腦和脊髓免受外力震蕩損傷，調節(jié)顱內壓力；提供中樞神經系統(tǒng)營養(yǎng)物質并運出其代謝產物，調節(jié)堿貯量，保持中樞神經系統(tǒng)pH值在7.31~7.34，通過轉運生物胺類物質，參與神經內分泌調節(jié)。

所以說，腦子進了這種水對我們來說是有好處的，我們是不是要感謝自己腦子進了這些水呢呵呵噠！

很多人每天都要洗澡，但是你可能不知道，最新發(fā)表在《科學》雜志上的研究表明，大腦每天也要洗澡，洗澡時，腦室會源源不斷地生產腦脊液，運行到大腦表面，與腦內細胞間液不停地交換并帶走垃圾，洗一個澡大概需要8小時。大腦就是在你睡覺的時候洗澡的。你不睡覺，大腦就沒法好好洗澡。

相關鏈接：大腦每天也要洗澡

大腦為何會產生垃圾

腦中的神經細胞會產生β-淀粉樣蛋白（betaamyloid）和tau蛋白等代謝產物，這些蛋白如果在腦中沉淀聚集，就會產生很強的神經毒性，能夠殺死腦細胞。老年癡呆癥就跟這些有害物質的聚集關系密切。對于大腦而言，這些代謝產物就如同污穢又危險的垃圾，因此需要及時清理。

人體內部是有自潔系統(tǒng)的。伴行在動靜脈身邊的淋巴管，負責清潔。美容界所稱的淋巴排毒，其實就是通過加強淋巴管液的流動，促進細胞新陳代謝廢物的排出。然而，腦內并沒有淋巴管這樣的結構。其實這是很蹊蹺的事情——人類大腦可是全身代謝最旺盛的器官之一，沒有淋巴管，腦細胞產生的垃圾怎么辦？

大腦洗澡用的什么水

作為智慧的源泉，大腦不但有辦法洗澡，更有專屬的洗浴中心——Glymphatic系統(tǒng)。其中，Lymphatic指的是淋巴，說的是腦內這套系統(tǒng)運作的方式有點像外周淋巴系統(tǒng)。而這個G指的是Glia，腦內一類叫膠質細胞的細胞群。它們能產生一種叫水通道的蛋白，這種蛋白就是腦內洗浴中心的總閥?？傞y打開后，洗浴中心的水開始循環(huán)，把腦細胞產生的有害物質洗掉。

事實上，大腦洗澡用的水也不一般：大腦的腦室會源源不斷地生產出一種叫腦脊液的液體，沿著腦室與腦室間的孔道不斷輸送，再運行到大腦表面。隨后，腦脊液會沿著大腦表面動脈的間隙一直流入腦內的組織。期間，腦脊液與腦內細胞間液不停地交換，將由細胞產生并排到細胞間隙的垃圾帶至腦靜脈周隙，最后排出腦外，完成一次洗浴。

洗一次澡需多長時間

大腦洗一次澡大概需要8小時之久。沒錯兒，大腦就是在你歇著的時候洗澡的。研究表明，睡眠期間大腦中的細胞縮水了60%。這種收縮給細胞之間創(chuàng)造了更多的空間，允許腦脊髓液更自由地通過大腦組織清洗廢物。相反，處于清醒狀態(tài)時，大腦的細胞緊密地聯(lián)系在一起，限制了腦脊髓液的流量。（神經內科 王科）