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        老年人如何喝茶?

        發(fā)布時間:2015-7-30  點(diǎn)擊:1645次

        喝茶是很多中國人的傳統(tǒng)習(xí)慣,特別是很多老年人也酷愛喝茶。那么,是不是任何人都是適合喝茶呢?

        特別是老年人,胃腸道功能退化,神經(jīng)功能衰退,部分老年人都患有高血壓、冠心病、糖尿病等心腦血管疾病。是不是適合喝茶?喝什么茶?

        茶水的濃淡,其實(shí)都有很大的講究。水是人體重要的組成成分,是維持生命活動所必需的人體物質(zhì),每天我們多會以各種方式丟失很多水分,喝水也可以改善血液粘稠度,預(yù)防血栓形成。但是,老年人不能把喝茶完全當(dāng)成唯一補(bǔ)水的方式。不同的茶葉由于制造工藝不同,口感、功能也是有不同。如綠茶,茶多酚、維生素C保留較多,所以抗氧化、預(yù)防動脈硬化效果較好。而紅茶一般含有酶類較多,有助消化作用。老年人一般不適喝濃茶,因?yàn)椴柚械目Х纫驎谷酥袠猩窠?jīng)興奮,不利于休息。同時,濃茶中含有較多丹寧酸,不利于鐵質(zhì)的吸收。每個老年人體質(zhì)不同,身體狀況不同,如果有糖尿病、心肝腎功能不全,根據(jù)自身情況選擇茶葉,成為一種健康的生活方式。(綜合病區(qū) 陳貴發(fā)) 

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