每年的9月12日是“中國預(yù)防出生缺陷日”。根據(jù)近年來全國出生缺陷檢測的結(jié)果推算，中國每年有100萬到120萬名嬰兒出生時(shí)有缺陷，占全部出生人口的4%-6%，即每30秒就有一名缺陷兒降生。哪怕只有一個缺陷兒，對家庭的傷害也是巨大的。

婦產(chǎn)科醫(yī)生向大家介紹一些健康懷孕的辦法，希望對準(zhǔn)備懷孕的小夫妻有所幫助。

排卵期后要特別當(dāng)心

很多人都知道，懷孕頭三個月是胎兒器官形成期，對致畸物十分敏感，所以就算感冒，醫(yī)生也建議盡量不要吃藥。但是，醫(yī)院還是經(jīng)常碰到吃了“危險(xiǎn)藥物”的咨詢者，顧醫(yī)生說，最容易“犯錯”的是準(zhǔn)媽媽還不知道自己有了的時(shí)候，也就是排卵期以后到發(fā)現(xiàn)懷孕之前這段時(shí)間。

打個比方，假設(shè)一位準(zhǔn)備懷孕的女性每月1日來例假，那么15日就是排卵期。在這天以后到下個月的1日例假，她可能懷孕了但自己不知道，所以吃了一些孕婦不宜的藥物或是接觸了甲醛等危險(xiǎn)物質(zhì)。不過這還不是最危險(xiǎn)的，因?yàn)閼言蓄^兩周，細(xì)胞還有自我修復(fù)功能。1日以后，準(zhǔn)媽媽例假沒來，一些人不太敏感還想不到馬上去測試有否懷孕，這時(shí)如果再有高危行為是最危險(xiǎn)的，因?yàn)榇藭r(shí)已經(jīng)進(jìn)入器官形成關(guān)鍵時(shí)期，而細(xì)胞已經(jīng)沒有自我修復(fù)功能，所以致畸率更高。所以，有計(jì)劃要個寶寶的女性，在每個排卵期以后，用藥、生活環(huán)境都要特別當(dāng)心。

懷孕初期，吃得和以前一樣就行了；3個月以后可以補(bǔ)一點(diǎn)，對孩子的生長發(fā)育有益。但是一般不需要吃補(bǔ)品，多吃些動物蛋白，注意飲食均衡，蔬菜不能少，不能光吃水果代替。

自然流產(chǎn)的孩子要不要保

廣東有醫(yī)學(xué)專家提出，自然流產(chǎn)的孩子不建議保胎，因?yàn)檫@些胎兒即使幸存下來也多是缺陷兒。這個觀點(diǎn)專家各執(zhí)一詞。有人認(rèn)為，自然流產(chǎn)屬于胚胎的自我淘汰，不要也罷;但是因?yàn)樽匀涣鳟a(chǎn)由各種原因造成，有些是產(chǎn)婦體質(zhì)問題和胚胎質(zhì)量無關(guān)，所以也有專家建議觀察一段時(shí)間，等胎兒大了看看到底有沒有畸形再做決定不遲。

懷孕前要做點(diǎn)什么？

懷孕前半年：停用口服避孕藥。丈夫戒煙酒，妻子盡量避免抽二手煙。

懷孕前三個月：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸；盡量不要照X光；調(diào)整情緒，情緒波動時(shí)不宜懷孕。

懷孕前兩個月：整理居室環(huán)境，比如把可能絆腳的東西安置好、在衛(wèi)生間和其他容易滑倒的地方加防滑墊、把曬衣架適當(dāng)調(diào)低等;適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白(如肉類、魚、蝦等);與狗、貓等寵物隔離。

懷孕前一個月：夫妻雙方做病毒感染檢查，排除感染風(fēng)疹病毒(可引起眼、耳、唇畸形)、巨細(xì)胞病毒(可引起腦積水)等的可能。