水是生命之源，正是這日常生活中常做的事情，并非像我們想象中那么簡單，特別是患有心血管疾病的病人，喝水尤其講究。那么心血管病人該如何飲水呢？

清晨起床之后空腹喝一杯溫開水：主要起到稀釋血液的作用。心血管的發(fā)生意外主要發(fā)生在清晨上午9點左右，主要是因為清晨起來身體是缺水狀態(tài)，血液粘稠度在半夜開始到上午10點以前的時候是最高峰，如果這個時候不補充水分，容易形成血栓，出現(xiàn)心腦血管意外。

飯前喝點水：水從身體喝進去后，到身體，然后通過血液循環(huán)，到身體每個細胞的時間是21分鐘，所以吃飯前半小時喝水對于分泌消化液，消化吸收是有幫助的。

晚上睡前喝點水：可以預防猝死。睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老年人。當人熟睡時，由于體內水分大量丟失，容易造成血液粘稠度升高，易誘發(fā)心腦血管疾病，睡前適當飲水，可以降低上述風險，同時還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。

如果養(yǎng)成晚上睡前和清晨起來空腹喝水的好習慣，相信心源性猝死的風險可降低。當然，不同病人，飲水量要注意，心衰的病人不宜一次飲大量水，否則容易加重心功能不全。（心血管醫(yī)學中心 心內科張敏）