有關(guān)資料顯示，我國(guó)城市人口中約有15%的人是健康人，15%的人非健康，70%的人呈亞健康狀態(tài)。

人的身體可分為健康與亞健康狀態(tài)，健康又包括身體健康與心理健康兩個(gè)方面。

那么，什么是亞健康呢？

人的機(jī)體雖然沒(méi)有明顯疾病，但呈現(xiàn)一多三少的表現(xiàn)，既疲勞多、活力減退、反應(yīng)能力減退、適應(yīng)力減退的一種生理狀態(tài)。雖然沒(méi)有疾病，但有種種不適的癥狀，說(shuō)明是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)，也成為“機(jī)體第二種狀態(tài)，和“灰色狀態(tài)”，俗稱為亞健康狀態(tài)。對(duì)于處于亞健康狀態(tài)下的人，定期體檢尤為重要。

亞健康人群會(huì)出現(xiàn)哪些不適的癥狀呢？

神經(jīng)系統(tǒng)：頭痛、記憶力差、全身無(wú)力、容易疲勞。

心血管：心慌、氣短、胸悶。

消化系統(tǒng)：沒(méi)有食欲。

骨關(guān)節(jié)：經(jīng)常感到腰酸背痛。

泌尿系統(tǒng)：尿頻、尿急。

精神心理：莫名其妙的心煩意亂、遇小事易生氣、易緊張。

失眠：入睡困難、早醒、多夢(mèng)。

親，當(dāng)您的身體出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，請(qǐng)“對(duì)號(hào)入座”，您已被列為亞健康人群。

要想身體好，健康體檢是關(guān)鍵，體檢可以初篩一些疾病，還可以讓您了解到身體的一些“信息”。

或許有些人一輩子都沒(méi)有進(jìn)過(guò)醫(yī)院，又或許有些人三年五載才到醫(yī)院檢查身體一次，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身體的“零件”也會(huì)“生銹”。切記別等到身體出現(xiàn)某些狀況時(shí)，您才慌亂就醫(yī)，恐怕后悔莫及。

無(wú)疾而終，固然是好，可是現(xiàn)生活條件好了，環(huán)境污染、工業(yè)廢氣排放、食品安全、工作壓力等，讓我們的身體還真吃不消。身體需要定期檢查，健康需要管理。（健康管理中心 黃敏）