二胎時代來臨，科學備孕，最關鍵的是監(jiān)測排卵時間。

每個女性體內都有兩個卵巢，每個月只有一個卵子長大成熟，并從卵泡中排出。排出的卵子通過輸卵管傘端，進入輸卵管，最終到達輸卵管壺腹部，與精子相遇，受精、進而孕育出小寶寶。只有知道了排卵時間，卵子和精子才能準確地相遇，創(chuàng)造懷孕的可能性。

目前，監(jiān)測排卵的方法很多，常用的有基礎體溫法、尿排卵試紙法、超聲監(jiān)測法。

基礎體溫法

基礎體溫就是每天早晨睡醒、睜開眼睛，不做任何事情，直接用口測法得出的體溫。女性排卵日后，基礎體溫會上升0.3~0.5攝氏度?；A體溫會受睡眠情況、飲食、疾病等多方面因素干擾，所以單用基礎體溫不能準確判斷排卵情況。

尿排卵試紙法

每個卵子的成熟都離不開一種激素：黃體生成素。當黃體生成素達到高峰時，如果用尿排卵試紙測試，試紙變成陽性，也就意味著排卵了。

超聲監(jiān)測法

要說測排卵，最準確的應該是超聲監(jiān)測法。超聲監(jiān)測不僅可以測出兩側卵巢是否有優(yōu)勢卵泡，還能測出優(yōu)勢卵泡大小，子宮內膜的厚度等等，甚至能直接觀察到是哪側卵巢排卵。

卵泡一般情況下約2-3毫米，接近排卵日會逐漸增大，在排卵日前2天可達18毫米，排卵當天會增大到20毫米以上。想懷二胎寶寶的媽媽們可以利用月經(jīng)周期法預測一個大致的排卵日，在接近排卵日的某一天進行卵泡測定，觀察卵泡大小，并求助于醫(yī)生指導。如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔兩天進行一次超聲監(jiān)測，當卵泡大約有16毫米左右，可以每天都監(jiān)測，直至卵泡成熟。待卵泡破裂排除卵子后，超聲波就可以在盆腔內發(fā)現(xiàn)少量積液證實排卵成功。

最后，祝大家早日好孕！（超聲科 鐘思妍）