夏天，是代謝需求旺盛的季節(jié)。在這高溫的天氣里，人們最缺的就是水分。然而，節(jié)奏快的生活，忙碌的人們常常忘了補水，不愛喝水、長期久坐等不規(guī)律的生活方式，正成為滋生結石疾病的溫床。

體檢客戶小麗，是某企業(yè)的高管，幾天前，因腰部疼痛不適，小便帶血前往惠州市第三人民醫(yī)院健康管理中心體檢。平日里忙于工作，小麗很少顧及自己的身體，起初還以為是“大姨媽”來了，并沒有特別理會。

當小麗拿到B超報告時，一臉愁云，來到了體檢報告咨詢室。

究竟是啥回事讓小麗悶悶不樂呢？

小麗：“醫(yī)生，您好，我的體檢結果出來了，麻煩您幫我解讀一下報告。體檢時，B超醫(yī)生說我右邊腎臟有個小結石，我平時沒什么感覺，只是這幾天，腰部疼痛不適，小便帶血，醫(yī)生，我這種情況需要動手術嗎？”

醫(yī)生：“您的B超報告示右邊腎臟有個小石頭，約0.8厘米大小，腎臟有結石這種情況，很多人都有。一般結石小于0.6厘米以下，不需要做手術，大于2.5厘米的結石可采取手術治療。根據(jù)每個人的身體情況及結石大小、數(shù)量、位置不同，需進一步到?？浦委??！?/span>

小麗：“醫(yī)生，請問腎結石是怎么形成的？”

醫(yī)生：“結石形成的因素有很多，包括年齡、性別、職業(yè)、飲食成分、水分攝入量、氣候、代謝和遺傳等都有關系。平時少喝水，尿中晶體沉積，難以排出，久而久之，容易形成一個個的固體小顆粒，我們稱之為結石。腎結石的癥狀主要表現(xiàn)為腎區(qū)疼痛、血尿，嚴重者可引起腎積水。

小麗：“醫(yī)生，我聽說多喝水多跳跳可以幫助結石排出，這種方法可行嗎?”

醫(yī)生：“如果是小于0.5厘米以下的腎臟小結石，多數(shù)能自然排出體外，理論上說，跳跳可能排得快一些。但也有風險，跳躍的時候結石往下掉，并沒有排出來。因為結石從腎到排出體外的路程中，有幾個狹窄的地方，阻礙了結石的排出。結石大小在1厘米以上，是不能跳躍排石的，否則，反復的創(chuàng)傷會損傷腎黏膜，造成血尿。

小麗：“醫(yī)生，平時我要注意哪些問題嗎？”

醫(yī)生：“不管多忙，您都不要忘了喝水，水是生命之源，大量飲水，可以增加尿量，稀釋尿液，減少尿中晶體沉積，成年人保持每日尿量在2000毫升以上。其次是飲食，避免大量攝入動物蛋白、動物脂肪、濃茶、菠菜、蘆筍含草酸、嘌呤高的食物，多吃水果蔬菜。定期行尿液化驗、B超檢查、X線檢查等。因您現(xiàn)有血尿，有腰痛不適，建議您到泌尿外科，看看是否需要治療。

小麗：“感謝醫(yī)生的解答?！?/span>

溫馨提示：一個人最重要的不是擁有多少財富，和擁有多大的房子，最重要的是擁有健康的身體。（健康管理中心 黃敏 2017.5.9）