炎炎夏日，你是不是有一種自己越來越往“健康小麥色”發(fā)展的感覺？大街上熟人見面第一句話就是：“哎喲，最近去哪玩啦？你好像又曬黑了耶？！”作為一個(gè)亞洲白皮妹紙，要是聽到這么一句問候語，內(nèi)心一定是萬馬奔騰的！心中只想?yún)群埃?/span>

如果你不想在遙遙無期的炎熱夏日里被曬成一根碳條（當(dāng)然，這是針對(duì)苗條的瘦妹紙，如果是個(gè)胖妹紙，那不好意思，只能是個(gè)煤球啦），那就要問一下自己，對(duì)于防曬這個(gè)問題，很多時(shí)候我們是否只是在尋求自我安慰？比如，臨出門了，發(fā)現(xiàn)外面陽光猛烈，隨手抓起防曬霜胡亂往臉上抹一把；又或者，隨手拿起把小傘就出門了，心里想著，嗯~寶寶我今兒防曬措施齊全，可以放心露胳膊露腿啦！結(jié)果，漫長(zhǎng)的夏日才剛開始，你就曬黑了，不禁感慨：這些防曬霜都不怎么管用！

但你有沒有想過，或許是自己的防曬方法不對(duì)。那，下面這幾種常見的防曬誤區(qū)，你中了幾招？

1.防曬指數(shù)高，抹一次就夠啦！

要選擇正確的防曬品，首先要了解的就是防曬品上所標(biāo)各種各

的指數(shù)含義。“SPF”值是最為常見的一個(gè)指數(shù)，也就是“防曬指數(shù)”。簡(jiǎn)單說，它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。紫外線分為UVA和UVB，只標(biāo)有SPF的產(chǎn)品，只能對(duì)付UVB而不能應(yīng)對(duì)UVA ，標(biāo)示PA+（防曬指標(biāo)）的產(chǎn)品，是可以同時(shí)對(duì)付UVA的?！癙A+”的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí)，“PA++”有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí)，但是由于夏日天氣炎熱，尤其進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)容易大汗淋淋，所以一般每隔2小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬霜是最保險(xiǎn)的。

2.涂抹時(shí)，來回揉搓、按摩

有些人把防曬霜在面部來回搓揉、按摩，硬把它擠進(jìn)毛孔，那樣很容易「搓泥」，也會(huì)堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。涂抹時(shí)取適量于指間或掌心，輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。如果是需要化妝的妹紙，一定要記得是護(hù)膚后先涂防曬霜，等防曬霜吸收完畢了，后續(xù)在上妝。

3.臨出門了才涂防曬霜

　　化學(xué)防曬劑是防曬霜的主力軍，它們需要提前與皮膚產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，才能發(fā)揮功效。所以一般推薦出門前 20 分鐘就涂抹好。

　　4.防曬霜只需要薄薄的涂一層

防曬霜中的物理防曬成分會(huì)稍顯油膩，所以很多人用的時(shí)候都只涂很薄的一層，這樣是起不到防曬效果的?；瘜W(xué)成分的防曬霜，較物理防曬霜會(huì)更清爽，如果不是特殊敏感膚質(zhì)或孕媽，推薦使用化學(xué)防曬霜。按照防曬劑人體試驗(yàn)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，防曬霜使用量應(yīng)達(dá)到2 mg/cm2，這個(gè)厚度和 1～2 張 A4 紙厚度差不多呢！

調(diào)查表明，大部分人的習(xí)慣使用劑量?jī)H約0.75 mg/cm2，是標(biāo)準(zhǔn)量的三分之一，這個(gè)量是無法達(dá)到產(chǎn)品所承諾的防護(hù)效果的，為了達(dá)到效果，一定涂得厚一點(diǎn)！否則就是......!

5.防曬與飲食無關(guān)

一些治療高血壓的藥物﹑避孕藥和抗生素都會(huì)讓人體皮膚對(duì)陽光更加敏感以至于讓皮膚更易受到傷害；另外西芹﹑檸檬和其它一些柑橘類果實(shí)內(nèi)含的化學(xué)元素會(huì)與陽光發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致皮膚黑斑的產(chǎn)生。

6.防曬衣時(shí)尚又防曬，一把雨傘走天下

 近年流行起一種質(zhì)地輕薄、顏色鮮艷的防曬衣，其實(shí)同等材質(zhì)的

深色衣物的防曬效果更好。另外，防紫外線的衣服在吊牌上應(yīng)該有相關(guān)的防曬標(biāo)識(shí)，市售的那種幾十元一件的防曬衣，不會(huì)比普通的衣物有更好的防曬效果。選擇用傘遮陽的妹紙，也一定要注意購(gòu)買專業(yè)的防紫外線遮陽傘，傘面一定要夠大，最好是深色的，一般的雨傘對(duì)紫外線的阻擋效果并不理想，看似防曬，但僅僅只是心理安慰罷了。而且，遮陽傘只能遮住身體的上半部分，你的美腿還是沐浴在陽光中的，所以，如果是長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)，還是需要涂抹防曬霜再配合遮陽傘，這樣的防曬效果才是靠譜的。

這些都是防曬的坑?。”荛_這些防曬誤區(qū)，過了這個(gè)夏天，你還是你，膚白貌美蘿莉臉。（質(zhì)量管理部 康德琳）