人生，猶如一個大舞臺，喜、怒、哀、樂無處不在。不管是生活中還是工作中，難免會遇到不順心或令人氣憤的事。當(dāng)情緒無法發(fā)泄時，我們最常說的一句話就是“氣死了”。

大家可別小看了一句“氣死了”，把人活活氣死的還真有此事。2016年8月24日，山東臨沂一名女大學(xué)遇詐騙電話被騙光學(xué)費(fèi)，心臟驟停不幸離世。媒體披露女孩死亡細(xì)節(jié)，女孩發(fā)現(xiàn)被騙后，萬分難過，當(dāng)晚便和家人去派出所報案。在回家的路上，她突然暈厥、心臟驟停，經(jīng)醫(yī)院全力搶救，不幸離世。女孩生前身體健康，并無重大疾病。

生氣這種情緒，人人都會有，活活氣死一個健康人的新聞，或許很多人還是頭一次看到。臨床上，還真有一種疾病，叫心碎綜合征，學(xué)名叫做Takotsubo，是一種罕見的疾病，發(fā)病機(jī)制至今尚未研究清楚。

“心碎綜合征”有哪些癥狀呢？

大部分患者因為某些應(yīng)激因素誘導(dǎo)，出現(xiàn)突發(fā)的胸痛、胸悶、心慌以及呼吸困難，患者的心臟血管通常沒有明顯的病變，只是痛起來，就像心真的碎了一樣。這時，千萬不要咬牙堅持，應(yīng)盡快入院就診，以免耽誤病情，后悔莫及。

哪些人易患“心碎綜合征”呢？

據(jù)有關(guān)調(diào)查，患者約為90%的女性，大部分為絕經(jīng)后的女性。

三院專家建議：“凡事心平氣和，心情舒暢是關(guān)鍵，發(fā)泄情緒有妙招，預(yù)防“心碎”為事大。

以下是適合各種人群的減壓方式：

1.該哭時就哭出來，有助于去除體內(nèi)因負(fù)面情緒而分泌的化學(xué)成分。

2.心懷感恩，知足常樂。愛、感激和滿足這種情感，會刺激分泌腦下垂體后葉激素，使神經(jīng)系統(tǒng)放松，減輕壓抑感。

3.俗話說的好“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，面對逆境應(yīng)樂觀對待，“兵來將擋，水來土掩”。（健康管理中心 黃敏）