運動是個好習(xí)慣，不僅強身健體，還能瘦瘦瘦！

　　然而，若準(zhǔn)備運動做得不夠充分，或不小心運動過量，會很容易讓肌肉受傷。

　　遇到這種情況應(yīng)該怎么辦呢？我們不妨看看專業(yè)運動員，面對高強度訓(xùn)練，他們有什么小妙招！

關(guān)注體育賽事的小伙伴們

↓↓↓經(jīng)?？吹结u紫的“彩條”↓↓↓

巴神在歐洲杯半決賽進(jìn)球后

脫衣大曬肌肉時

↓↓↓我們又找到了熟悉的三道杠↓↓↓

這些色彩斑斕的貼布

別看它外形輕浮

卻有一個非常專業(yè)的名字

「肌內(nèi)效貼」

肌內(nèi)效貼小科普

　　目前最風(fēng)行的彈性治療貼布，創(chuàng)造于20世紀(jì)70年代。

　　它們能在不影響肌肉伸展應(yīng)用的情況下，有效防止運動勞損。在受過傷的肌肉位置貼上這些布條，能有效促進(jìn)血液循環(huán) 　　以及淋巴回流，緩解傷痛，加快肌肉損傷的恢復(fù)。

　　用法簡單，功能強大，江湖人稱康復(fù)治療師的“第三只手”。

除了預(yù)防和治療肌肉勞損

這些神奇的小布條

還有讓人更意想不到的大作用！

小布條，大用處！

· 常見骨科疾患及運動損傷，包括頸椎病、腰椎病、腱鞘炎、網(wǎng)球肘、肩關(guān)節(jié)損傷、膝關(guān)節(jié)軟組織損傷、踝關(guān)節(jié)扭傷、跟骨骨刺及足底筋膜炎等。

這不僅能讓腰腿不好的長輩們舒緩疼痛，更是低頭族的福音！

· 常見成人神經(jīng)疾患，包括腦卒中患者的肩關(guān)節(jié)半脫位及偏癱步態(tài)、吞咽障礙、周圍性面癱、神經(jīng)損傷等等。

這對處于中風(fēng)康復(fù)期的中老年人有極大幫助！

· 常見兒童疾患，包括腦癱患者的剪刀步、足下垂、足內(nèi)翻、下肢伸肌痙攣、還有運動發(fā)育遲緩引起的頭控不足及核心力量不足的，肌性斜頸等。

· 常見內(nèi)、外、婦科疾患及美容，包括痛經(jīng)、消化不良、子宮脫垂，身體塑性的瘦腿、提臀、豐胸等。

沒想到，小小膠布既能防痛經(jīng)，又能修身材，小編已經(jīng)按耐不住了，愛美的你還不趕緊行動！

　　惠州三院開展這項技術(shù)已經(jīng)好幾年時間了，成功治療數(shù)百例各種類型的病人，尤其是運動損傷及骨折術(shù)后的貼扎，經(jīng)驗豐富，效果顯著。

　　如果您有這方面的需求，就快來咨詢我們的康復(fù)科醫(yī)師吧！咨詢電話0752-2359806（院本部康復(fù)門診）。