Q：前庭是什么？它有什么作用？

A：前庭是內(nèi)耳的一部分，狹義上的前庭包括橢圓囊和球囊，廣義上的前庭還包括半規(guī)管。在前庭的內(nèi)部有一個特殊結構，稱為囊斑/壺腹嵴，囊斑/壺腹嵴上有感知位置變化的纖毛。當頭部運動發(fā)生位置改變時，囊斑/壺腹嵴即可感知到位置的變化，并將這種變化（前庭覺）轉(zhuǎn)換為電信號通過神經(jīng)傳到大腦。別看前庭雖小，但前庭覺對人體維持平衡而言是必不可少、最重要的感覺，木有之一。

Q：前庭損傷的時候會發(fā)生什么事？

A：人的耳朵有兩個，前庭當然也有兩個，平時前庭就像是一個蹺蹺板，處于一種動態(tài)平衡的狀態(tài)。

當一側的前庭發(fā)生急性損傷的時候，蹺蹺板就失去了平衡，雙側耳朵傳入的平衡信息失去了對等，明明躺著不動，也會感覺自己或周圍在不停的旋轉(zhuǎn)，這就是我們所說的眩暈。

眩暈的感覺很難受，但是幸運的是一般來說眩暈都不會持續(xù)很長時間，一般來說數(shù)天內(nèi)大腦自己就能調(diào)整過來。

Q：為什么眩暈過去之后，我還是覺得頭暈/頭昏/行走不穩(wěn)？

A：這是因為大腦的調(diào)節(jié)功能有限，只能保證我們在靜止的時候不感覺到眩暈，但是在活動的時候，前庭損傷后的后遺癥狀還是存在。這個時候，我們就需要幫大腦一把。

Q：怎么幫呢？

A：這就要靠我們今天的主角，前庭康復訓練了。

Q：什么是前庭康復訓練？

A：前庭康復訓練是一種能夠促進我們的大腦重新調(diào)節(jié)前庭功能的康復治療方法，具體可以分為兩類，第一類是通過重新調(diào)整我們的“蹺蹺板”讓它達成新的平衡；第二類是通過增強視覺和肢體感覺這兩種平衡信息的傳入，彌補前庭感覺的不足。

前庭康復訓練作為一種康復治療方法，沒有不良反應，安全有效，適用于絕大多數(shù)周圍性眩暈以及部分中樞性眩暈的患者。下面我就教大家兩種比較簡單有效的康復訓練方法。

【前庭眼反射（VOR訓練）】
1.臥位訓練：將示指置于眼前方30厘米-1米處，看清楚，（如果患者不能坐立時用。

2.轉(zhuǎn)頭訓練：左右轉(zhuǎn)頭30度，轉(zhuǎn)頭時眼睛注視手指或字母，每次1-2分鐘，每天3次。如果轉(zhuǎn)頭速度慢速不頭暈，則加快速度。注意：頭轉(zhuǎn)動角度小于30度。

3.點頭訓練：抬頭或低頭運動，上下30度，頭部運動時，眼睛注視手指或字母，每次1-2分鐘，每天3次。如果點頭速度慢速不頭暈，則加快速度。

4.坐位訓練：將示指置于眼前方30厘米-1米處，或在墻上掛一個寫在紙上的“X”（看清楚）。

自2014年起，惠州市第三人民醫(yī)院建立眩暈診療中心，開展眩暈門診及前庭康復?？崎T診，至今已診治眩暈患者近5000例次。

中心目前配備有眩暈專業(yè)的醫(yī)師及技師各2名，擁有粵東地區(qū)首臺前庭功能檢查儀及首臺斯睿美前庭綜合治療儀，可診治包括良性陣發(fā)性位置性眩暈（俗稱耳石癥）、梅尼埃病（俗稱耳水不平衡）、前庭神經(jīng)炎、突發(fā)性聾伴眩暈等各種不同類型的眩暈疾病，歡迎深受眩暈及眩暈后遺癥的廣大患者來我中心就診。